CSK vs SRH: చెపాక్‍లో చేతులెత్తేసిన సన్‍రైజర్స్.. చెన్నై ఘన విజయం.. మళ్లీ గెలుపు బాట

IPL Fastest Centuries: ఐపీఎల్‍లో ఐదో వేగవంతమైన సెంచరీ చేసిన విల్ జాక్స్.. టాప్-4లో ఎవరు ఉన్నారంటే..

CSK vs SRH: కాస్తలో సెంచరీ మిస్ చేసుకున్న రుతురాజ్.. మళ్లీ దూబే మెరుపులు.. చెన్నై భారీ స్కోర్

GT vs RCB: విల్ జాక్స్ హిట్టింగ్ సునామీ.. మెరుపు సెంచరీ.. దుమ్మురేపిన కోహ్లీ.. గుజరాత్ అడ్డాలో బెంగళూరు అలవోక గెలుపు

Cricket Betting : ఇంజినీరింగ్ విద్యార్థి ప్రాణం తీసిన ఆన్ లైన్ క్రికెట్ బెట్టింగ్

India T20 world cup squad : ఐపీఎల్​ 2024 ప్రదర్శనతో వరల్డ్​ కప్​ టీమ్​ పిక్​ చేస్తే? కోహ్లీ ఔట్​!

Orange Cap IPL 2024: ఆరెంజ్ క్యాప్ రేసులో విరాట్ కోహ్లీకి పోటీగా సంజూ శాంసన్.. టాప్ 5 ప్లేయర్స్ వీళ్లే!

IPL 2024 Points Table: ఐపీఎల్ 2024 పాయింట్స్ టేబుల్ అప్డేట్స్.. ఏ జట్టు ఏ స్థానంలో ఉందంటే?

LSG vs RR: రాజస్థాన్ రయ్‍రయ్.. లక్నోపై రాయల్స్ అలవోక విజయం.. శాంసన్, జురెల్ సూపర్ హాఫ్ సెంచరీలు

DC vs MI: మ్యాచ్ జరుగుతుండగా గాలిపటంతో ఆడుకున్న రోహిత్ శర్మ, రిషబ్ పంత్: ఫొటోలు

Latest blood glucose Photos

రక్తంలో షుగర్ లెవెల్ కంట్రోల్ అయ్యేందుకు అద్భుతమైన చిట్కాలు

diabetes

<ul><li>Diabetes Control Tips: మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి రక్తంలో చక్కెరను అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం. ఎలాంటి నియమాలు పాటించాలో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.</li></ul>

Sweaty Feet: అరికాళ్లపై ఎక్కువ చెమటలు పడుతున్నాయా? ఈ వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు!

<ul><li>sweaty feet: చెమటపట్టడం అనేది సహజ ప్రక్రియ. శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగితే చెమటలు పడతాయి. అయితే అరికాళ్లలో చెమటలు పట్టడం సాధారణం కాకపోవచ్చు.</li></ul>

Diabetes Symptoms: ఉదయం పూట ఈ లక్షణాలు గమనిస్తే, మధుమేహం కావచ్చు!.

<ul><li>Diabetes Symptoms: ఏదైనా తిన్న తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువవుతాయి. మళ్లీ రెండు మూడు గంటల తర్వాత సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటాయి, కానీ చక్కెర స్థాయిలు సాధారణంకి రాలేకపోతే అది మధుమేహం వ్యాధికి సూచిక, దాని లక్షణాలు ఇక్కడ తెలుసుకోండి.</li></ul>

Diabetes- superfoods: మధుమేహం నియంత్రణకు ఉత్తమమైన ఆహారాలు ఏవో చూడండి!

<ul><li>Diabetes- superfoods: మధుమేహం కలిగిన వారు షుగర్ లెవెల్స్ పెరగకుండా నివారించడానికి సరైన ఆహారాలను ఎంచుకొని తినడం అవసరం. మధుమేహానికి ఉత్తమంగా పనిచేసే కొన్ని ఆహారాలు ఇక్కడ చూడండి.</li></ul>

Avoid Sweet Cravings: తియ్యని పదార్థాలకు లొంగిపోకండి, బదులుగా ఇవి తినండి!

<ul><li>reduce sugar cravings: &nbsp;చక్కెర ఎక్కువ తింటే అధిక రక్తపోటు, బరువు పెరగడం, ఫ్యాటీ లివర్, మధుమేహం వంటి అనారోగ్యాలకు దారితీస్తాయి. తీపి తినాలనే కోరికలను అణిచివేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.</li></ul>

షుగర్ ఉంటే హైబీపీ కూడా వస్తుందట.. ఇలా తప్పించుకోండి

diabetes high blood pressure

<ul><li>డయాబెటిస్ వల్ల హైబీపీ ముప్పు ఎక్కువగా ఉంటుంది. భారతదేశంలో మధుమేహం సమస్య అధికంగా ఉన్నందున, అధిక రక్తపోటు సమస్య కూడా ఎక్కువగానే ఉంది. అందువల్ల షుగర్ ఉన్న వారు హైబీపీ రాకుండా ఉండేందుకు కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి.</li></ul>

Healthy Blood । రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచే, ఆక్సిజన్ సామర్థ్యాన్ని పెంచే ఆహారాలు!

<ul><li>Healthy Blood: &nbsp;మన శరీరంలో <a target="_blank" href="https://telugu.hindustantimes.com/lifestyle/what-is-high-blood-pressure-know-5-types-of-hypertension-121676872451085.html">రక్త ప్రసరణ</a> సక్రమంగా ఉన్నప్పుడే అవయవాలు సక్రమంగా పనిచేస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన రక్తం కోసం సరైన ఆహారం కూడా ముఖ్యమే. ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో చూడండి..</li></ul>

Food for healthy blood: రక్తం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ ఫుడ్ తీసుకోండి

<ul><li>Food for healthy blood: రక్తం ఆరోగ్యంగా ఉండేలా మేలు చేసే నాలుగు రకాల ఆహారాలను పౌష్ఠికాహార నిపుణులు సూచించారు.</li></ul>

Rules After Meals । భోజనం చేసిన వెంటనే ఈ పనులు చేయకండి, నియమాలు చూడండి!

<ul><li><a target="_blank" href="https://telugu.hindustantimes.com/lifestyle/one-must-follow-these-eating-rules-as-per-ayurveda-121660121369594.html">Rules After Meals</a>: ఆహారం తిన్న తర్వాత కొన్ని తప్పులు చేయడం ద్వారా బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. ఏం చేయాలి, ఏం చేయకూడదో తెలుసుకోండి.</li></ul>

Fun Workouts । ఆడుతూ పాడుతూ మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోండి ఇలా!

<ul><li>Fun Workouts for Diabetes: ఇక్కడ కొన్ని సరదా వ్యాయామాలు అందిస్తున్నాం, ఇవి మీ రోజూవారి దినచర్యలో భాగం అయితే మధుమేహం సులభంగా అదుపులో ఉంటుంది.</li></ul>

High Blood Sugar Levels । రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువైతే ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటాయి!

<ul><li>High Blood Sugar Levels Symptoms: రక్తంలో అధిక చక్కెర లక్షణాలను గుర్తించడం, చికిత్స చేయడం చాలా ముఖ్యం, ఇప్పుడు చికిత్స చేయకపోతే అది <a target="_blank" href="https://telugu.hindustantimes.com/amp/lifestyle/miracle-millets-with-low-glycemic-index-that-helps-lower-diabetes-risks-121674458896031.html">మధుమేహానికి</a> దారితీస్తుంది, దీనికి చికిత్స లేదు. కాబట్టి ఈ లక్షణాలను అశ్రద్ద చేయవద్దు.</li></ul>

Increase Hemoglobin । రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ పెంచేందుకు ఇలాంటివి తినండి!

<ul><li>Increase Hemoglobin: రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి తగ్గినప్పుడు, వివిధ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్‌ను పెంచే ఆహార పదార్థాల జాబితాను ఇక్కడ చూడండి.</li></ul>

Gestational Hypertension। గర్భస్థ రక్తపోటును నివారించేందుకు సహజ మార్గాలు ఇవిగో!

<ul><li>Gestational <a target="_blank" href="https://telugu.hindustantimes.com/lifestyle/these-5-ayurvedic-herbs-will-control-hypertension-naturally-121671341306239.html">Hypertension</a>: గర్భధారణ సమయంలో మహిళలలో హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు ఉంటాయి. కాబట్టి గర్భిణీలు తమ ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. గర్భిణీ స్త్రీలలో అధిక రక్తపోటు సమస్య ఇబ్బంది పెడుతుంది. ఈ సమస్యకు పరిష్కారం ఇక్కడ చూడండి.</li></ul>