IPL 2024 RCB vs GT Result: అలవోకగా గెలిచిన బెంగళూరు.. గుజరాత్ ప్లేఆఫ్స్ ఆశలు సంక్లిష్టం.. చివరి ప్లేస్‍కు ముంబై

RCB vs GT IPL 2024: గుజరాత్‍ను కట్టడి చేసిన బెంగళూరు బౌలర్లు.. కళ్లు చెదిరే డైరెక్ట్ హిట్‍తో అదరగొట్టిన కోహ్లీ: వీడియో

Jasprit Bumrah: బుమ్రాకు ముంబై ఇండియన్స్ ఇక రెస్ట్ ఇవ్వాలా? ఎందుకో చెప్పిన టీమిండియా మాజీ బ్యాటర్

MI Playoffs:టైటిల్ విన్న‌ర్ అనుకుంటే అంద‌రిక‌న్న ముందే అస్సాం ట్రైన్ ఎక్కారు- ముంబైకి ఇంకా ప్లేఆఫ్స్ ఛాన్సెస్ ఉన్నాయా?

MI vs KKR Live Score: చెలరేగిన ముంబై బౌలర్లు.. కోల్‌కతాను ఆదుకున్న వెంకటేశ్ అయ్యర్.. టార్గెట్ ఎంతంటే?

IPL 2024 Orange Cap: ఆరెంజ్ క్యాప్ రేసులో దూసుకెళ్తున్న రాయల్స్ బ్యాటర్.. సన్ రైజర్స్ బౌలర్‌కు పర్పుల్ క్యాప్

T20 World Cup Squad: ఐపీఎల్లోనే బెస్ట్ స్ట్రైక్ రేట్.. అయినా ఆ ముగ్గురినీ పక్కన పెట్టేశారు

Nitish Kumar Reddy: వార్న‌ర్ ఏడేళ్ల రికార్డ్‌ను బ్రేక్ చేసిన నితీష్‌కుమార్ రెడ్డి - తెలుగు క్రికెట‌ర్‌పై ప్ర‌శంస‌లు

IPL 2024: క్రికెట్‌కు ధావ‌న్ గుడ్‌బై? ఐపీఎల్ 2024 త‌ర్వాత రిటైర్‌మెంట్ ప్ర‌క‌టించ‌నున్న టీమిండియా క్రికెట‌ర్లు వీళ్లే?

SRH vs RR IPL 2024: రాజస్థాన్ రాయల్స్‌కు గట్టి షాక్.. ఒక్క పరుగుతో సన్ రైజర్స్ సంచలన విజయం

Latest ayurveda Web Stories

షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ చేసుకునేందుకు 5 ఆయుర్వేద చిట్కాలు

 మధుమేహంతో సహా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు ఆయుర్వేదం చక్కటి పరిష్కారం. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించే 6 ఆయుర్వేద మూలికల గురించి తెలుసుకుందాం. 

ఆయుర్వేదం ప్రకారం నీరు ఎలా తాగాలి?

మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు నీటిని తాగాలి. ఇది జీర్ణవ్యవస్థతో సహా మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో నీరు తాగడానికి సరైన నియమాలు వివరించారు. అవేంటో చూద్దాం..

పాలలో పసుపు కలిపి తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు

పురాతన ఇంటి నివారణలలో పసుపు పాలు ఒకటి. దీనితో చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. గాయాలను నయం చేయడం నుండి జలుబును తగ్గించడం వరకు పసుపు పాలు ఎల్లప్పుడూ ఇంటి నివారణగా ఉపయోగపడుతుంది.  దీనితో ఎలాంటి లాభాలు ఉన్నాయో తెలుసుకుందాం..

డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎలా తినాలి? ఆయుర్వేదం ఏమంటోంది?

ఇటీవల డ్రై ఫ్రూట్స్ వినియోగం బాగా పెరిగింది. అయితే, డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎలా తినాలనే విషయం ఆయుర్వేదం లో స్పష్టంగా ఉంది.

గులాబీ పువ్వు అందానికే కాదు.. ఆరోగ్యానికి కూడా

గులాబీ పువ్వులు అందానికే కాదు ఆరోగ్య పరంగా కూడా అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలోనూ ఉపయోగిస్తారు. 

ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరి జ్యూస్ తాగితే చాలా ప్రయోజనాలు

ఉసిరి మీ రెగ్యులర్ డైట్‌లో చేర్చుకోగల సూపర్ ఫుడ్. నిపుణులు ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరి రసం తాగాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు.  ఉసిరి రసంతో ప్రయోజనాలేంటో చూద్దాం

నల్ల మిరియాల గురించి మీకు తెలియని నిజాలు

ప్రతిరోజూ ఆహారంలో కొంచెం మిరియాలను చేర్చుకోవడం ద్వారా మలబద్ధకం సమస్యకు పరిష్కారం లభిస్తుంది. ఇతర రకాల బ్యాక్టీరియా వ్యాధులను నివారిస్తుంది. ఇలా నల్ల మిరియాలతో చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం..

రోజూ తేనె, దాల్చిన చెక్క తీసుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు

తేనె, దాల్చినచెక్క రెండూ సహజమైన సమ్మేళనాలు. ఔషధ గుణాల కారణంగా ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉంచవచ్చు. తేనె, దాల్చిన చెక్కను కలిపి తీసుకుంటే  రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. 

ఈ ఆహారాలను కలిపి తింటున్నారా.. డేంజరంటున్న ఆయుర్వేదం

ఆయుర్వేదం ప్రకారం కొన్ని ఆహారా పదార్థాలను కలిపి తినడం ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు

లవంగాలతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు

వంటగదిలో లవంగాలు తప్పనిసరిగా ఉంటాయి. దీనితో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో లవంగాలకు చాలా ముఖ్యమైన స్థానం ఉంది.  అవేంటో తెలుసుకుందాం..

ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో బెల్లం నీరు తాగితే చాలా ప్రయోజనాలు

బెల్లం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీన్ని నీళ్లలో కలుపుకుని ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనాలను  ఉన్నాయి. రాత్రిపూట ఒక గ్లాసు నీటిలో బెల్లం ముక్కను నానబెట్టి, అందులో కొన్ని పుదీనా, కొత్తిమీర తరుగు వేయాలి. మరుసటి రోజు ఉదయం ఇందులో నిమ్మరసం వేసి ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి. 

ఈ నీటితో జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుంది

ప్రతి వంటగదిలో సాధారణంగా కనిపిస్తాయి మెంతి గింజలు.  వంట రుచిని పెంచుతాయి. ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. మెంతి గింజలు జుట్టు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. మెంతులను నీటిలో నానబెట్టి ఆ నీరు తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. 

పచ్చి కొబ్బరి తింటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

కొబ్బరి, కొబ్బరి నూనెతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పురాతన కాలం నుండి  ఉపయోగిస్తున్నారు. పచ్చి కొబ్బరిని తింటే చాలా మంచిది. కొబ్బరిలో ఫైబర్, ఐరన్, ఫాస్పరస్, సెలీనియం, విటమిన్లు సి, ఇ, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం వంటి అనేక ఖనిజాలు, పోషకాలు ఉన్నాయి.  

రోజూ కొన్ని వేప ఆకులు తింటే ఏమవుతుంది?

ఆయుర్వేదంలో వేప ఆకులకు ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. చాలా రకాలుగా వాటిని ఉపయోగిస్తారు.  వేప ఆకుల రుచి చెదుగా ఉంటుంది. ఇందులోని ఔషధ గుణాల కారణంగా పూర్వకాలం నుంచి వాడుతుంటారు. 

వీట్‌గ్రాస్‌ జ్యూస్ తాగితే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!

వీట్‌గ్రాస్‌ లేదా గోధుమ గడ్డిని జీవ ఆహారం అని పిలుస్తారు, వీట్‌గ్రాస్‌ జ్యూస్ తాగితే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ చూడండి.

మధుమేహం నియంత్రణకు ఆయుర్వేద పరిష్కారాలు!

 మధుమేహం, ప్రీడయాబెటీస్, ఇతర సమస్యలను నివారించడానికి ఆయుర్వేదంలో అనేక నివారణ మార్గాలు ఉన్నాయి, కొన్ని ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

కరివేపాకు తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!

 కరివేపాకులో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి, రోగాలను నయం చేసే ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి, కరివేపాకు తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చూడండి.

రోజ్మేరీ టీ తాగితే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!

రోజు ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో రోజ్మేరీ టీని సేవించడం ద్వారా మీరు మునుపెన్నడూ లేనివిధంగా ఆరోగ్యంగా, ఉత్సాహంగా ఉంటారు. రోజ్మేరీ టీ తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు ఇక్కడ చూడండి. 

కొత్తిమీర తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!

మీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం మీ ఆహారంలో కొత్తిమీర చల్లుకోండి. ఆకుపచ్చని కొత్తిమీర ఆకులను ఆహారంతో పాటు తినడం ద్వారా కలిగే ప్రయోజనాలను ఇక్కడ చూడండి.

ఖాళీ కడుపుతో పసుపును తీసుకుంటే ప్రయోజనాలు!

గ్లాసు నీరు లేదా ఆవు పాలలో అర స్పూన్ పసుపు వేసి తాగాలి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి, అవేంటో చూడండి. 