కేటగిరీ

తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో / Health Benefits Of Smiling: నవ్వితే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో మీకు తెలుసా?

Health Benefits of Smiling: నవ్వితే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో మీకు తెలుసా?

Oct 07, 2022, 03:37 PM IST Geddam Vijaya Madhuri

Oct 07, 2022, 03:37 PM , IST

World Smile Day : సంతోషం సగం బలం హాయిగా నవ్వమ్మ అన్నా.. ఓ నవ్వు చాలు అంటూ పాడినా.. అది మన సంతోషం కోసమే. నవ్వు నాలుగు విధాల చేటు అంటారు కానీ.. సంతోషంగా నవ్వుతూ ఉంటే మన ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయి అంటున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

(1 / 6)

ప్రపంచ చిరునవ్వు దినోత్సవాన్ని ప్రతి సంవత్సరం అక్టోబర్ మొదటి శుక్రవారం జరుపుకుంటారు. ఈ సంవత్సరం అక్టోబర్ 7వ తేదీన మొదటి శుక్రవారం వచ్చింది. దీనిని మొదటిసారిగా 1999లో జరిపారు. ఈ సంవత్సరం థీమ్ "Do an act of kindness. Help one person smile." (Unsplash)

(2 / 6)

ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది: చిరునవ్వు ఒత్తిడితో పోరాడటానికి న్యూరోపెప్టైడ్స్ అనే చిన్న అణువులను విడుదల చేస్తుంది. మీరు రోజూ ఆందోళనను ఎదుర్కొంటే, రక్తప్రవాహంలో ఒత్తిడి-ప్రేరిత హార్మోన్లను తగ్గించడానికి మీరు మరింత నవ్వుతూ ఉండాలి.(Unsplash)

(3 / 6)

జీవిత కాలం పెరుగుతుంది : తరచుగా నవ్వడం వల్ల మీరు జీవితంలో మరిన్ని సంవత్సరాలు పెంచుకోవచ్చు. నవ్వుతూ, హ్యాపీగా ఉండే వ్యక్తులు ఎక్కువ కాలం జీవించవచ్చని అనేక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.(Unsplash)

(4 / 6)

మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది: మీరు బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు నవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. అది మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. మిమ్మల్ని మంచి మానసిక స్థితిలో ఉంచుతుంది.(Unsplash)

(5 / 6)

రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచుతుంది : చిరునవ్వు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. మీ మెదడులోని న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్ డోపమైన్‌ను యాక్టివేట్ చేసి, యాంటీబాడీస్, ఇతర అనారోగ్యాన్ని చంపే కణాల ఉత్పత్తిని పెంచడం వల్ల మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.(Unsplash)

(6 / 6)

రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది: నవ్వడం వల్ల హృదయ స్పందన రేటు, శ్వాసను పెంచడం ద్వారా రక్తపోటును తగ్గుతుంది.(Unsplash)

ఇతర గ్యాలరీలు