తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో /
Obesity Reasons : బరువు పెరగడానికి అసలైన కారణాలివే
Mar 10, 2024, 03:43 PM , IST
- Weight Gain Reasons : మీరు చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్ల వల్ల బరువు పెరుగుతారు. మీరు జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే, ఆహారం తిన్నదానితో ఇబ్బందులు ఉంటాయి. శరీర బరువు పెరుగుతూనే ఉంటుంది.
- Weight Gain Reasons : మీరు చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్ల వల్ల బరువు పెరుగుతారు. మీరు జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే, ఆహారం తిన్నదానితో ఇబ్బందులు ఉంటాయి. శరీర బరువు పెరుగుతూనే ఉంటుంది.
(1 / 5)
మన రోజువారీ జీవితంలో అనుకోకుండా బరువు పెరగడానికి మనం చాలా తప్పులు చేస్తాం. ఆహారం లేదా వ్యాయామం ద్వారా బరువు ఆగిపోదు. నిత్య జీవితంలో మనం చేసే కొన్ని పొరపాట్ల వల్ల కొవ్వు పెరుగుతుంది. ఆ తప్పులు ఏంటో తెలుసా?(Freepik)
(2 / 5)
జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తినడం కొవ్వు పెరగడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. జంక్ ఫుడ్ మెటబాలిజాన్ని బాగా నెమ్మదిస్తుంది. వారానికి ఒకసారి తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జంక్ ఫుడ్ తినకుండా ఉండాలి.(Freepik)
(3 / 5)
ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ విపరీతంగా పెరుగుతుంది. వారానికోసారి ఆల్కహాల్ తాగితే వారమంతా డైట్ చేయడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదు. తక్కువ మొత్తంలో ఆల్కహాల్ కూడా ఊబకాయానికి కారణమవుతుంది. మీరు దాని గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి.(Freepik)
(4 / 5)
అల్పాహారాన్ని ఎప్పుడూ దాటవేయకూడదు. అల్పాహారం తీసుకోకపోతే వెంటనే బరువు పెరుగుతుంది. శక్తి తగ్గుతుంది, జీవక్రియ రేటు తగ్గుతుంది. అల్పాహారాన్ని ఎప్పటికీ దాటవేయకూడదు. ఉదయం లేవగానే పౌష్టికాహారం తినండి.(Freepik)
ఇతర గ్యాలరీలు