తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో /
Pumpkin Seeds: లైంగిక కోరికలు పెంచడంలో గుమ్మడి గింజలు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి, రోజూ గుప్పెడు తినండి
Aug 29, 2024, 06:00 PM , IST
- Pumpkin Seeds: మహిళలకు, పురుషులకు లైంగిక ఆరోగ్యం సవ్యంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. వారికి ఉన్న లైంగిక సమస్యలు తీర్చడంలో గుమ్మడి గింజలు ముందుంటాయి. గుమ్మడికాయ గింజలు గుండెకు, లైంగిక సంతృప్తికి దోహదం చేస్తాయి.
- Pumpkin Seeds: మహిళలకు, పురుషులకు లైంగిక ఆరోగ్యం సవ్యంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. వారికి ఉన్న లైంగిక సమస్యలు తీర్చడంలో గుమ్మడి గింజలు ముందుంటాయి. గుమ్మడికాయ గింజలు గుండెకు, లైంగిక సంతృప్తికి దోహదం చేస్తాయి.
(1 / 6)
గుమ్మడికాయ గింజలు పోషకాలు నిండి ఉంటాయి. గుమ్మడికాయ విత్తనాలు లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. గుమ్మడికాయ విత్తనాలు పురుషులు, మహిళల్లో లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
(2 / 6)
గుమ్మడికాయ గింజల ద్వారా జింక్ శరీరానికి అందుతుంది. లైంగిక ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే, పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్, మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ వంటి సెక్స్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి జింక్ చాలా ముఖ్యమైనది.
(3 / 6)
గుమ్మడి విత్తనాల్లో మెగ్నీషియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది కండరాల పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది. రక్తపోటును నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది అలసటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
(4 / 6)
శరీరంలో జింక్ లోపిస్తే పురుషుల్లో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తగ్గిపోతాయి. ఇది లిబిడో, లైంగిక పనితీరు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.మహిళల్లో అండోత్సర్గము, హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది. కాబట్టి జింఖ్ తగినంతగా శరీరానికి అందితే లైంగిక ఆరోగ్యం చక్కగా ఉంటుంది.
(5 / 6)
ఆరోగ్యకరమైన గుండె, లైంగిక ఆరోగ్యానికి ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు కీలకం. గుమ్మడికాయ గింజల్లో ఒమేగా-3, ఒమేగా-6 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి.ఇవి చెడు కొలెస్ట్రాల్ (ఎల్డిఎల్) ను తగ్గించడం ద్వారా మంచి కొలెస్ట్రాల్ (హెచ్డిఎల్) ను పెంచడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా సహాయపడతాయి.
(6 / 6)
అంగస్తంభన సమస్య రాకుండా ఉండాలంటే పురుషుల శరీరంలో తగినంత రక్త ప్రవాహం అవసరం. అలాగే మహిళల్లో రక్త ప్రవాహం సవ్యంగా జరిగితే ఉద్వేగం పెరుగుతుంది. .గుమ్మడికాయ గింజలు తినడం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రవాసం చురుగ్గా సాగుతుంది. కాబట్టి పురుషుల్లో అంగస్థంభన సమస్య రాకుండా ఉంటుంది. మహిళల్లో ఉద్వేగం కలిగి లైంగిక ప్రక్రియకు ఆసక్తి చూపిస్తారు.
ఇతర గ్యాలరీలు