Blood Pressure । సిగరెట్, మద్యపానం రెండు నిమిషాల్లోనే రక్తపోటును పెంచవచ్చు!

ఈరోజుల్లో  హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.  ధూమపానం, మద్యపానం రక్తపోటును పెంచుతాయని పోషకాహార నిపుణురాలు అంజలి ముఖర్జీ పేర్కొన్నారు. 

ఈరోజుల్లో  హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.  ధూమపానం, మద్యపానం రక్తపోటును పెంచుతాయని పోషకాహార నిపుణురాలు అంజలి ముఖర్జీ పేర్కొన్నారు.

కాఫీ, పొగాకు, ఆల్కహాల్ మొదలైనవి అతి వినియోగం గుండె ఆరోగ్యాన్ని క్షీణింపజేస్తాయి. సిగరెట్ తాగడం వల్ల రెండు నిమిషాల్లోనే రక్తపోటు గణనీయంగా పెరుగుతుంది.

ఆల్కహాల్ తాగటం పరిమితం చేయాలి,  రక్తపోటు పెరుగుదలకు అతిగా మద్యపానం చేయడం కూడా ఒక కారణం కావచ్చు.

ఒత్తిడి, ఆందోళనకు ఎక్కువగా గురయ్యే వ్యక్తులు అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారు. ఇది తరచుగా వారిని వ్యసనపరులుగా మారుస్తుంది.