తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో /
Haemoglobin Level : హిమోగ్లోబిన్ సమస్య నుంచి బయటపడేందుకు కొన్ని సూపర్ టిప్స్ ఇవే..
May 03, 2024, 10:59 AM , IST
- Anemia : కొన్ని పండ్లు హిమోగ్లోబిన్ సమతుల్యతను కాపాడుతాయి. రోజూ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే రక్తహీనత సులభంగా తొలగిపోతుంది. వాటి గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
- Anemia : కొన్ని పండ్లు హిమోగ్లోబిన్ సమతుల్యతను కాపాడుతాయి. రోజూ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే రక్తహీనత సులభంగా తొలగిపోతుంది. వాటి గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
(1 / 6)
రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని సక్రమంగా ఉంచడానికి కొన్ని సింపుల్ ఫార్ములాలు తెలుసుకోండి. చాలా పండ్లు రక్తహీనతను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి.(Freepik)
(2 / 6)
నల్ల ద్రాక్ష రక్తహీనతను రివర్స్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో విటమిన్ కె, విటమిన్ సి, ఫైబర్, పొటాషియం, ప్రోటీన్ ఉన్నాయి. ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. విటమిన్ సి రక్తహీనతకు చాలా ఉపయోగపడుతుంది.(Freepik)
(3 / 6)
యాపిల్స్ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, ఫ్లేవనాయిడ్స్, డైటరీ ఫైబర్, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పండును రోజూ తింటే హిమోగ్లోబిన్ సమతుల్యంగా ఉంటుంది.(Freepik)
(4 / 6)
నిమ్మలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. నిమ్మకాయను రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల రక్తహీనత నయమవుతుంది.(Freepik)
(5 / 6)
బెర్రీలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఐరన్, విటమిన్ సి ఉన్నాయి. ఇవి హిమోగ్లోబిన్ లోపాన్ని తగ్గిస్తాయి. రక్తహీనత నుండి ఉపశమనం పొందడంలో చాలా సహాయపడతాయి.(Freepik)
ఇతర గ్యాలరీలు