Java Plum Health benefits: నేరేడు పండ్లు తింటే బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!-here are some amazing health benefits of eating java plum fruits ,ఫోటో న్యూస్
తెలుగు న్యూస్  /  ఛాయాచిత్రాల ప్రదర్శన  /  Java Plum Health Benefits: నేరేడు పండ్లు తింటే బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!

Java Plum Health benefits: నేరేడు పండ్లు తింటే బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!

Jun 22, 2023, 01:51 PM IST HT Telugu Desk
Jun 22, 2023, 01:51 PM , IST

  • Java Plum Health benefits: నేరేడు పండ్లు దట్టమైన నీలిరంగులో మంచి గుజ్జును కలిగి ఉండే రుచికరమైన పండు. ఈ పండ్లు తినడం చాలా మంచిది. చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.

సీజనల్ గా లభించే పండ్లలో నేరేడు కూడా ఒకటి. ఈ పండ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. గర్భిణీలు మినహా ఎవరైనా ఈ పండ్లను తినవచ్చు. మరింత తెలుసుకోండి. 

(1 / 7)

సీజనల్ గా లభించే పండ్లలో నేరేడు కూడా ఒకటి. ఈ పండ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. గర్భిణీలు మినహా ఎవరైనా ఈ పండ్లను తినవచ్చు. మరింత తెలుసుకోండి. 

రక్తహీనత సమస్యను తగ్గిస్తుంది:  విటమిన్ సి, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉన్నందున నేరేడు పండ్లు తినడం వలన రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, రక్తహీనత సమస్యను నివారిస్తుంది. 

(2 / 7)

రక్తహీనత సమస్యను తగ్గిస్తుంది:  విటమిన్ సి, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉన్నందున నేరేడు పండ్లు తినడం వలన రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, రక్తహీనత సమస్యను నివారిస్తుంది. 

గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది: నేరేడు పళ్లలో పొటాషియం కూడా అధికంగా ఉంటుంది. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచే ఒక పోషకం. ఈ పండు అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు,  స్ట్రోక్ వంటి వ్యాధులను నివారిస్తుంది. 

(3 / 7)

గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది: నేరేడు పళ్లలో పొటాషియం కూడా అధికంగా ఉంటుంది. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచే ఒక పోషకం. ఈ పండు అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు,  స్ట్రోక్ వంటి వ్యాధులను నివారిస్తుంది. 

చిగుళ్ళు, దంతాలను బలపరుస్తుంది:  నేరేడు పళ్ళు తినడం ద్వారా నోటి ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. వీటిలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి చిగుళ్లలో రక్తస్రావం జరగకుండా నిరోధించగలవు. చిగుళ్లు దృఢంగా ఉంటే దంతాలు దృఢంగా ఉంటాయి. 

(4 / 7)

చిగుళ్ళు, దంతాలను బలపరుస్తుంది:  నేరేడు పళ్ళు తినడం ద్వారా నోటి ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. వీటిలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి చిగుళ్లలో రక్తస్రావం జరగకుండా నిరోధించగలవు. చిగుళ్లు దృఢంగా ఉంటే దంతాలు దృఢంగా ఉంటాయి. 

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: నేరేడు పండ్లలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫెక్టివ్ ,  యాంటీ వైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. అదనంగా, ఈ పండులో మాలిక్ యాసిడ్, టానిన్, గాలిక్ యాసిడ్, ఆక్సాలిక్ యాసిడ్ ,  బెటులిక్ యాసిడ్ ఉన్నాయి. అందుకే ఇవి ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడంలో ప్రభావవంతమైనవి. 

(5 / 7)

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: నేరేడు పండ్లలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫెక్టివ్ ,  యాంటీ వైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. అదనంగా, ఈ పండులో మాలిక్ యాసిడ్, టానిన్, గాలిక్ యాసిడ్, ఆక్సాలిక్ యాసిడ్ ,  బెటులిక్ యాసిడ్ ఉన్నాయి. అందుకే ఇవి ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడంలో ప్రభావవంతమైనవి. 

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల నియంత్రణ:    నేరేడు పళ్ళు తినడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల అదుపులో ఉంటుంది. మధుమేహం సమస్య కలవారికి సరైనవి. 

(6 / 7)

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల నియంత్రణ:    నేరేడు పళ్ళు తినడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల అదుపులో ఉంటుంది. మధుమేహం సమస్య కలవారికి సరైనవి. 

నేరేడు పండ్లలోని కొన్ని డీటాక్సింగ్ గుణాలు శ్వాస నాళాలు, ఊపిరితిత్తులను శుభ్రపరుస్తాయి. 

(7 / 7)

నేరేడు పండ్లలోని కొన్ని డీటాక్సింగ్ గుణాలు శ్వాస నాళాలు, ఊపిరితిత్తులను శుభ్రపరుస్తాయి. 

టీ20 వరల్డ్ కప్ 2024

ఇతర గ్యాలరీలు