తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో /
Java Plum Health benefits: నేరేడు పండ్లు తింటే బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!
Jun 22, 2023, 01:51 PM , IST
- Java Plum Health benefits: నేరేడు పండ్లు దట్టమైన నీలిరంగులో మంచి గుజ్జును కలిగి ఉండే రుచికరమైన పండు. ఈ పండ్లు తినడం చాలా మంచిది. చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
- Java Plum Health benefits: నేరేడు పండ్లు దట్టమైన నీలిరంగులో మంచి గుజ్జును కలిగి ఉండే రుచికరమైన పండు. ఈ పండ్లు తినడం చాలా మంచిది. చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
(1 / 7)
సీజనల్ గా లభించే పండ్లలో నేరేడు కూడా ఒకటి. ఈ పండ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. గర్భిణీలు మినహా ఎవరైనా ఈ పండ్లను తినవచ్చు. మరింత తెలుసుకోండి.
(2 / 7)
రక్తహీనత సమస్యను తగ్గిస్తుంది: విటమిన్ సి, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉన్నందున నేరేడు పండ్లు తినడం వలన రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, రక్తహీనత సమస్యను నివారిస్తుంది.
(3 / 7)
గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది: నేరేడు పళ్లలో పొటాషియం కూడా అధికంగా ఉంటుంది. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచే ఒక పోషకం. ఈ పండు అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ వంటి వ్యాధులను నివారిస్తుంది.
(4 / 7)
చిగుళ్ళు, దంతాలను బలపరుస్తుంది: నేరేడు పళ్ళు తినడం ద్వారా నోటి ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. వీటిలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి చిగుళ్లలో రక్తస్రావం జరగకుండా నిరోధించగలవు. చిగుళ్లు దృఢంగా ఉంటే దంతాలు దృఢంగా ఉంటాయి.
(5 / 7)
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: నేరేడు పండ్లలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫెక్టివ్ , యాంటీ వైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. అదనంగా, ఈ పండులో మాలిక్ యాసిడ్, టానిన్, గాలిక్ యాసిడ్, ఆక్సాలిక్ యాసిడ్ , బెటులిక్ యాసిడ్ ఉన్నాయి. అందుకే ఇవి ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడంలో ప్రభావవంతమైనవి.
(6 / 7)
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల నియంత్రణ: నేరేడు పళ్ళు తినడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల అదుపులో ఉంటుంది. మధుమేహం సమస్య కలవారికి సరైనవి.
ఇతర గ్యాలరీలు