అలసటను దూరం చేసి, శరీరాన్ని యాక్టివ్​గా ఉంచే ఆహారాలు..

• రోజువారీ జీవితంలో పని భారం, ఒత్తిడి కారణంగా చాలా మందిలో అలసట పెరిగిపోతోంది. ఇంకొందరు.. కొంచెం పని చేసినా.. నీరసంగా ఫీల్​ అవుతుంటారు. ఈ నేపథ్యంలో కొన్ని రకాల ఆహారాలు తీసుకుంటే శరీరం నిత్యం యాక్టివ్​గా ఉంటుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అవేంటంటే..