తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో /
25ఏళ్లకే జుట్టు రాలిపోతోందా? ఈ ఆహారాలు తీసుకుంటే అద్భుత ఫలితాలు..
Oct 29, 2024, 11:09 AM , IST
- అనేక కారణాల వల్ల 25ఏళ్లకే చాలా మందికి జుట్టు రాలిపోతోంది. కెరాటిన అధికంగా ఉండే ఫుడ్స్ తీసుకుంటే జుట్టు రాలడాన్ని ఆపడమే కాదు, మళ్లీ పెరుగుతుంది. ఆ ఆహారాల వివరాలు..
- అనేక కారణాల వల్ల 25ఏళ్లకే చాలా మందికి జుట్టు రాలిపోతోంది. కెరాటిన అధికంగా ఉండే ఫుడ్స్ తీసుకుంటే జుట్టు రాలడాన్ని ఆపడమే కాదు, మళ్లీ పెరుగుతుంది. ఆ ఆహారాల వివరాలు..
(1 / 4)
సరైన పోషకాలు అందక తక్కువ వయస్సులోనే చాలా మందికి జుట్టు రాలిపోతోంది. ఇది మరింత ఒత్తిడికి దారితీస్తోంది. మరింత జుట్టు రాలిపోతోంది. అందుకే కొన్ని రకాల ఆహారాలు తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు చూస్తారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
(2 / 4)
గుడ్లలో కెరాటిన్ అధికంగా ఉంటుంది. గుడ్డులోని బయోటిన్ సైతం.. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి, బలంగా మారుస్తుంది.
(3 / 4)
వాల్నట్స్, బాదం, గుమ్మడి గింజలు, పొద్దుతిరుగుడు గింజలు మీ డైట్లో కచ్చితంగా ఉండాలి. వీటితో శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందుతాయి. జుట్టు బలంగా ఉంటుంది.
ఇతర గ్యాలరీలు