Best Free Workout Apps 2022 : పైసా ఖర్చులేకుండా.. ఇంట్లోనే బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి ఈ యాప్స్ బెస్ట్..

Free and Best Workout Apps : మీరు బరువు తగ్గాలని.. తిరిగి మంచి ఆకృతిని పొందాలని చూస్తున్నప్పటికీ.. జిమ్ మెంబర్ షిప్ తీసుకోవడం లేదా? వ్యక్తిగత శిక్షకుల కోసం పెట్టేంత బడ్జెట్ మీ దగ్గర లేదా? ఇంటి దగ్గర వ్యాయామం చేయాలి అంటే పరికరాలు లేవని ఆగిపోతున్నారా? అయితే చింతించకండి. మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడే గొప్ప ఉచిత వ్యాయామ యాప్‌లు పుష్కలంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీరు జిమ్ పరికరాలు లేకపోయినా ఇంట్లోనే వ్యాయమం చేయగలిగే యాప్​లు కూడా ఉన్నాయి. అయితే ఇంట్లోనే ఉంటూ.. ఉచితంగా వ్యాయామం చేయగలిగే యాప్​లలో బెస్ట్ యాప్‌ల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Home Workout

ఈ యాప్ ఉపయోగించే వారికి ఎలాంటి జిమ్ పరికరాలు అవసరం లేదు. ఇంట్లోనే చేయగలిగే వివిధ రకాల శరీర బరువు వ్యాయామాలను ఈ యాప్ అందిస్తుంది. ఇది వివిధ శరీర భాగాల కోసం వ్యాయామాలు, అలాగే పూర్తి శరీర వ్యాయామాలు, యోగా సెషన్‌లను కలిగి ఉంటుంది. యాప్ మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి అనుగుణంగా వర్కౌట్ ప్లాన్‌లను కూడా అందిస్తుంది. కాబట్టి మీరు మరింత దృఢంగా మారినప్పుడు క్రమంగా మీ వ్యాయామాల తీవ్రతను పెంచుకోవచ్చు.

7 Minute Workout

పేరుకు తగ్గట్లుగానే.. ఈ యాప్ కేవలం ఏడు నిమిషాల్లో పూర్తి చేయగల శీఘ్ర, ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలను అందిస్తుంది. ఇది పుష్-అప్‌లు, స్క్వాట్‌లు, లంగ్స్ వంటి అనేక రకాల వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది. వీటిని తక్కువ స్థలం, పరికరాలు లేకుండా చేయవచ్చు. యాప్ మీ వ్యాయామాలను అనుకూలీకరించడానికి, మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

JEFIT

ఈ యాప్ వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ ఔత్సాహికులకు సరైనది. ఎందుకంటే ఇది శక్తి శిక్షణ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన అనేక రకాల వ్యాయామాలు, నిత్యకృత్యాలను అందిస్తుంది. ఇది ప్రతి వ్యాయామం కోసం వివరణాత్మక సూచనలు, వీడియో ప్రదర్శనలను కలిగి ఉంటుంది. అలాగే మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే ట్రాకర్. మీరు వర్కవుట్ గ్రూపుల్లో కూడా చేరవచ్చు. ప్రేరణ కోసం ఇతరులతో పోటీపడవచ్చు.

Fitbit Coach

Fitbit కోచ్ మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలు, కోచింగ్‌లను అందిస్తుంది. ఇది అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిల కోసం వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది. అలాగే శరీరంలోని నిర్దిష్ట ప్రాంతాలకు అనుగుణంగా వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయవచ్చు. ట్రాక్‌లో ఉండటానికి రిమైండర్‌లను సెట్ చేసుకోవచ్చు.

MyFitnessPal

ఈ యాప్ కేవలం వర్కౌట్ ట్రాకర్ మాత్రమే కాదు. ఇది సమగ్రమైన ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ ప్లాట్‌ఫారమ్. వివిధ రకాల వర్కౌట్‌లు, వ్యాయామ ప్రణాళికలను అందించడంతో పాటు.. మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడే క్యాలరీ ట్రాకర్, న్యూట్రిషన్ ప్లానర్ కూడా ఇందులో ఉన్నాయి. మీరు ప్రేరణ, మద్దతు కోసం ఇతర వినియోగదారులతో కూడా కనెక్ట్ కావచ్చు.

ఈ ఐదు ఉచిత వర్కౌట్ యాప్‌లు.. ఇంట్లోనే ఉచితంగా.. ఫిట్​నెస్ ట్రైనర్​లేకుండా ఆకృతిని పొందాలని చూస్తున్న ఎవరికైనా గొప్ప ఎంపికలు. మీకు ఫిట్‌నెస్ పట్ల అనుభవం లేకున్నా.. ఒకవేళ ఫిట్​నెస్ ఔత్సాహికులు అయినా.. మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడే యాప్ ఈ జాబితాలో ఉంది. ఇంక ఎందుకు ఆలస్యం. ఈ యాప్‌లలో ఒకదానిని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి. ఈరోజే మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి. లేదంటే నూతన సంవత్సరం నుంచి మీ ఫిట్​నెస్ గోల్స్ మార్చేసుకోండి.