Pistachio Health Benefits । గర్భిణీ స్త్రీలు పిస్తాపప్పును తినవచ్చా, తెలుసుకోండి!
Jan 02, 2023, 05:02 PM , IST
- Pistachio Health Benefits: గర్భంతో ఉన్న స్త్రీలు పిస్తాపప్పు తినడం ద్వారా ఏమైనా రిస్క్ ఉంటుందా? నిపుణులు ఏమంటున్నారో చూడండి.
- Pistachio Health Benefits: గర్భంతో ఉన్న స్త్రీలు పిస్తాపప్పు తినడం ద్వారా ఏమైనా రిస్క్ ఉంటుందా? నిపుణులు ఏమంటున్నారో చూడండి.
(1 / 8)
గర్భధారణ సమయంలో పిస్తాలు చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుకు మంచి మూలం
(2 / 8)
పిస్తాలు మీ గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. ఇవి మీ శరీరం అంతటా వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్లను కూడా కలిగి ఉంటుంది.
(3 / 8)
పిస్తాలో మెగ్నీషియం ఉంటుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా గర్భధారణ మధుమేహం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
(4 / 8)
గర్భిణీ స్త్రీలకు విటమిన్ B-12 చాలా అవసరం, ఇది పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ విటమిన్ పిస్తాపప్పులో పుష్కలంగా లభిస్తుంది.
(5 / 8)
గర్భధారణ సమయంలో వాపును తగ్గించడంలో కూడా పిస్తాపప్పులో పోషకాలు ఉపయోగపడతాయి. శరీరంలో సమతుల్యతను కాపాడతాయి.
(6 / 8)
పిస్తాలు గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడతాయి, ఎందుకంటే వాటిలో డైటరీ ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది సాధారణ కదలికను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. పిస్తాలు జీర్ణక్రియకు ఉత్తమమైనవి.
(7 / 8)
గర్భధారణ సమయంలో పిస్తాపప్పు తినడం వల్ల మీ మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. వీటిలో ట్రిప్టోఫాన్ అమైనో ఆమ్లం ఉంటుంది, మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
ఇతర గ్యాలరీలు