పాలతో కలపకూడని 5 ఆహారాలు.. లేదంటే జీర్ణ సమస్యలు తప్పవు

ఆయుర్వేదం ప్రకారం పాలు జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. పాలు తాగితే ఏమీ కలపకుండా, మరిగించి తాగాలి. మీకు పాలు ఇష్టమైనా అవి మీకు జీర్ణం కాకుంటే మేక పాలను ప్రయత్నించండి! ఇది పేగుకు సులభంగా, ప్రశాంతంగా ఉంటుందని ఆయుర్వేద నిపుణురాలు డాక్టర్ రేఖా రాధామోని చెప్పారు. 

1. పాలు మరియు బెల్లం: టీకి చక్కెర ప్రత్యామ్నాయంగా బెల్లం సిఫారసు చేయడాన్ని మీరు చూశారు. ఆయుర్వేదపరంగా ఈ కాంబినేషన్ పిత్త, కఫాలను పెంచుతుంది. బదులుగా రాక్ షుగర్ లేదా మిస్రీ(నవోతు)ని ఉపయోగించండి. 

2. పాలు మరియు పుల్లని పండ్లు: ఆయుర్వేద గ్రంథాలలో ఒకటైన యోగరత్నాకర ఈ కలయిక పేగుకు విషం వలె మంచిదని, ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ నివారించాలని పేర్కొంది

3. పాలు మరియు మాంసాహారం: ఆయుర్వేదం ప్రకారం చర్మ వ్యాధులు, అజీర్ణం మరియు ఇతర గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజికల్ వ్యాధులకు కారణమయ్యే అత్యంత ప్రాణాంతక కాంబినేషన్లలో ఇది ఒకటి. 

4. పాలు - సముద్రపు ఉప్పు: ఇది పాన్‌కేక్ మరియు రొట్టెలలో ఉపయోగించే సాధారణ కలయిక. దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం బలహీనమైన జీర్ణ వ్యవస్థకు దారితీస్తుంది. మీరు ఉప్పు జోడించాల్సి వస్తే, బదులుగా రాతి ఉప్పును ఉపయోగించండి. 

5. పాలు మరియు పెసరపప్పు: పాయసం (ఖీర్) వంటి భారతీయ వంటకాలను తయారు చేయడానికి పెసర పప్పును పాలతో కలుపుతారు. ఇది జీర్ణ వ్యవస్థకు అనుకూలమైన కాంబినేషన్ కాదు.