ఆరోగ్యంగా జీవించటానికి అమూల్యమైన సూత్రాలు!

Healthy Lifestyle - ఆరోగ్యంగా జీవించడం అంటే శారీరకంగా, మానసికంగా చురుకుగా, సమతుల్యంగా ఉండటం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించాడానికి మీదైనందిన జీవితంలో ఈ చిట్కాలను పాటించండి. 

World Health Day 2023 | ఆహరమే దివ్యౌషధం.. మీ ఆరోగ్యం కోసం రోజూ ఇలాంటి ఆహారాలు తీసుకోండి!

<ul><li>World Health Day 2023: ఆహారంలోనే ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి కాబట్టి మీరు తినే ఆహారమే మిమ్మల్ని రోగాల నుంచి కాపాడుతుంది. మీ ఆరోగ్యం కోసం రోజూ ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో ఇక్కడ చూడండి.</li></ul>

Mental Exhaustion । మీరు మానసికంగా అలసిపోయారు అని చెప్పటానికి సంకేతాలు ఇవే!

<ul><li>Mental Exhaustion: మీ భావోద్వేగాలు మీ అదుపులో ఉండటం లేదా, మీరు తరచుగా కోపం, అసహనం ప్రదర్శిస్తున్నారా? అయితే మీరు డిస్టర్బ్ అయ్యారని అర్థం. లక్షణాలు, నివారణ మార్గాలు చూడండి.</li></ul>

Thyroid Eye Disease । కళ్లు ఉబ్బాయా.. థైరాయిడ్ కంటి వ్యాధి కావచ్చు, చికిత్స ఇదే!

<ul><li>Thyroid Eye Disease: కళ్లు ఉబ్బి బయటకు వచ్చినట్లుగా ఉన్నాయంటే అది థైరాయిడ్ కంటి వ్యాధి లక్షణం కావచ్చు. ఈ వ్యాధి ఒకరి నుంచి ఒకరికి వ్యాప్తి చెందుతుందా? చికిత్స ఏమిటి, ఇక్కడ తెలుసుకోండి.</li></ul>

Heart Palpitations । గుండెదడగా అనిపించినపుడు, సింపుల్‌గా ఇలా చేయండి!

<ul><li>Heart Palpitations: గుండె సక్రమంగా కొట్టుకోకపోవడం లేదా సాధారణం కంటే వేగంగా కొట్టుకోవడం వల్ల గుండె దడ కలుగుతుంది. గుండెదడను అదుపు చేసే మార్గాలు చూడండి.</li></ul>

Cool Your Eyes | మీ కళ్లు చల్లబడాలంటే ఇలా చేయండి!

<ul><li>Cool Your Eyes: వేసవిలో అధిక వేడి, పెరిగిన స్క్రీన్ టైమ్ కారణంగా మీ కళ్లు అలసిపోతే ఈ చిట్కాలతో చల్లబరచండి, కంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందండి.</li></ul>

Health Check Ups | ఏడాదికి ఒక్కసారైనా ఫుల్ బాడీ చెకప్ చేయించుకోండి, ఎందుకంటే?!

<ul><li>Health Checkups: క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలను చేసుకోవాలని డాక్టర్లు సూచిస్తున్నారు. కనీసం ఏడాదికి ఒక్కసారైనా ఫుల్ బాడీ స్కాన్ చేసుకోవాలని సిఫారసు చేస్తున్నారు. ఎందుకో కారణాల మీరు తెలుసుకోండి.</li></ul>

world health day

జీవనశైలి చిట్కాలు: లైఫ్ స్టైల్ టిప్స్ Get all latest updates and tips on lifestyle, health, diet, yoga tips,  exercise tips, parenting tips, beauty tips, fashion tips and many more in Telugu only at telugu.hindustantimes.com.