IPL 2024 points table: ప్లేఆఫ్స్ రేసులోకి దూసుకొచ్చిన ఢిల్లీ క్యాపిటల్స్.. ఐపీఎల్ 2024 లేటెస్ట్ పాయింట్ల టేబుల్ ఇదీ

IPL 2024 Orange Cap Purple Cap: కోహ్లి ఆరెంజ్ క్యాప్‌కు సంజూ శాంసన్ నుంచి పొంచి ఉన్న ముప్పు

DC vs RR IPL 2024 Result: శాంసన్ అద్భుత పోరాటం వృథా.. ఔట్‍పై వివాదం.. రాజస్థాన్‍పై ఢిల్లీ గెలుపు.. ప్లేఆఫ్స్ ఆశలు సజీవం

DC vs RR: ఫ్రేజర్, పోరెల్ మెరుపులు.. ఢిల్లీ క్యాపిటల్స్ భారీ స్కోరు.. ఒకే ఓవర్లో నాలుగు ఫోర్లు, రెండు సిక్స్‌లు

MS Dhoni Trolling: ధోనీపై మీమ్స్ వరద.. కానీ అసలు విషయం తెలిస్తే ఇలా చేయరు.. 9వ స్థానంలో బ్యాటింగ్ వెనుక కారణం ఇదీ

Ravi Shastri: కోహ్లి, రోహిత్ కాదు.. ఆ ఇద్దరే టీ20 వరల్డ్ కప్ గెలిపించేది: రవిశాస్త్రి ఇంట్రెస్టింగ్ కామెంట్స్

IPL 2024 points table: ఐపీఎల్ పాయింట్ల టేబుల్.. చివరి స్థానాన్ని వదిలించుకున్న ముంబై.. సన్ రైజర్స్ కొంప ముంచింది

Rohit Sharma : ఐపీఎల్​లో కొనసాగుతున్న రోహిత్​ శర్మ చెత్త ప్రదర్శన- టీ20 వరల్డ్​ కప్​పై ఎఫెక్ట్​?

MI vs SRH: వాంఖడేలో సూర్య సెంచరీ వీరంగం.. హైదరాబాద్‍ను దెబ్బకొట్టిన ముంబై ఇండియన్స్

MI vs SRH IPL 2024: చివర్లో కుమ్మేసిన కమిన్స్.. హైదరాబాద్‍ను ఆదుకున్న కెప్టెన్

Latest bone health Web Stories

చిన్న వయస్సులోనే ఎముకలు బలహీనపడుతున్నాయా? ఇవి తినాల్సిందే!

చిన్న వయస్సులోనే ఎముకలు బలహీనంగా ఉన్నాయా? కొన్ని రకాల ఆహారాలను మీరు కచ్చితంగా తీసుకోవాలి.

మీ ఎముకలు, కీళ్లు బలంగా ఉండాలంటే వీటిని అస్సలు తినొద్దు

ఎముకలు, కీళ్లు బలంగా ఉండాలంటే తీసుకోవాల్సిన ఆహారంతో తీసుకోకూడని ఆహారాలు కూడా ఉన్నాయి

ఎముకలను బలహీన పరిచే ఆహారాలు.. జాగ్రత్త!

కొన్ని ఆహారాలు.. ఎముకలను బలహీనంగా మార్చేస్తాయి. వాటికి దూరంగా ఉండాలి. అవేంటంటే..

ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే ఈ 8 డ్రింక్స్ తాగండి

ఎముకలు బలంగా మారాలంటే ఈ 8 రకాల డ్రింక్స్ ఎంతో సాయం చేస్తాయి

ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే కచ్చితంగా తినాల్సిన ఆహారాలు

ఎముకల్లో బలాన్ని పెంచుకునేందుకు కొన్ని ఆహారాలను తీసుకోవాలి. అవేంటంటే..

మీ ఎముకల బలం పెరగడానికి ఈ 5 ముఖ్యమైన టిప్స్ పాటించండి

ఎముకల బలానికి తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలు ఇవే

ఆహారం, జీవనశైలి, అనేక ఇతర అంశాలు ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఆహారంలో కాల్షియం లేకపోవడం దీనికి ప్రధాన కారణం. కొన్ని రకాల ఆహారాలు తీసుకుంటే ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి. 

బోన్ హెల్త్ కు బెస్ట్ ఫుడ్స్ ఇవి..

దైనందిన జీవితంలో ఎముకలు పటిష్టంగా ఉండడం చాలా అవసరం. వయస్సు పెరుగుతున్న కొలదీ ఎముకలు కూడా బలహీనమవుతాయి. ఎముకల బలహీనతను నివారించడానికి ఈ ఫుడ్స్ చాలా మంచివి.