Follow on:
వార్తలు
టెన్నిస్ స్టార్ జకోవిచ్ 38 ఏళ్ల వయసులోనూ ఫిట్‌గా ఉండేందుకు ఏం చేస్తాడంటే..
బ్రియాన్ జాన్సన్ యాంటీ ఏజింగ్ రహస్యం: ఏడాదికి <span class='webrupee'>₹</span>16 కోట్లతో యవ్వనంగా కనిపించే ప్రయత్నం.. డైట్, నిద్ర వివరాలు ఇవే
బ్లడ్ షుగర్‌ను కంట్రోల్ చేసేందుకు బెస్ట్ ఎక్సర్‌సైజ్ ఇదే
మీ ఆర్మ్స్ చక్కటి ఆకృతితో దృఢంగా మారేందుకు రోజూ 10 నిమిషాల వ్యాయామం
ఈ 6 శక్తిమంతమైన యోగాసనాలతో రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు
ఈ 30 నిమిషాల జపనీస్ నడక జిమ్‌లో గంటల తరబడి చేసే వ్యాయామం కన్నా మెరుగైనదట
యోగా: ఉదయం చేయాలా, సాయంత్రం చేయాలా? ఏది మీ దినచర్యకు సరిపోతుంది?
70 ఏళ్ల వయసులోనూ ఫిట్‌గా ఉండే ఆనంద్ మహీంద్రా సీక్రెట్స్ ఇవే: స్విమ్మింగ్ నుంచి వెయిట్ లిఫ్టింగ్ దాకా
18 కిలోలు తగ్గారు.. రెస్టారెంట్‌కి వెళ్తే ఈ ఫిట్‌నెస్ కోచ్ ఏం ఆర్డర్ చేస్తారో తెలుసా
40 ఏళ్లలోనూ సోనమ్ నాజూకైన శరీర రహస్యాలు: 'కొల్లాజెన్ కాఫీ' నుంచి నిమ్మ రసం వరకు
ఆలియా భట్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్ షేర్ చేసిన ఇంటెన్స్ వర్కౌట్ వీడియో: ఇక్కడ చూడండి
క్రిస్టియానో రొనాల్డో ఫిట్‌నెస్ రహస్యాలు: 40 ఏళ్ళ వయసులోనూ 17,000 అడుగుల నడక
44 ఏళ్ల వయసులో కరీనా కపూర్ ఫిట్‌నెస్ రహస్యం: శరీరానికి బలం పెంచడమే కీలకం అంటున్న ట్రైనర్
పూర్తి బాడీ ఫిట్‌నెస్ కోసం 6-6-6 వాకింగ్ రొటీన్.. ఇది చాలా సింపుల్!
కసరత్తులో విసుగును దూరం చేసేందుకు కత్రినా కైఫ్ శిక్షకురాలు యాస్మిన్ చెప్పిన 4 చిట్కాలు
వెన్ను నొప్పి తగ్గడానికి 10 నిమిషాల్లో చేసే 4 సులభమైన వ్యాయామాలు: కోచ్ సూచనలు ఇవీ
మలైకా అరోరా 51 ఏళ్ల వయసులోనూ అదిరిపోయే ఫిట్‌నెస్ రహస్యం: 'లోయర్ ఆబ్' వర్కౌట్స్
10 నిమిషాలు ఇలా కదిలిస్తే చాలు.. సీతాకోకచిలుకలా తేలికగా అనిపిస్తుంది
51 ఏళ్ల వయసులోనూ మలైకా అంత ఫిట్‌గా ఉండటానికి కారణం ఇదే
వ్యాయామంతో కొలన్ క్యాన్సర్ రోగుల్లో మనుగడ రేటు పెరుగుతుంది: తేల్చిన అధ్యయనం