Latest fitness News

Dancing Benefits : ఇష్టంవచ్చినట్టుగా డ్యాన్స్ చేసేయండి.. అనేక ప్రయోజనాలు పొందండి

Running Mistakes : రన్నింగ్ చేసేటప్పుడు ఈ తప్పులను అస్సలు చేయకండి

After 40 Fitness Tips : 40 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు ఫిట్‌నెస్ విషయంలో ఈ తప్పులు చేయెుద్దు

Walking Mistakes : వాకింగ్ చేసేప్పుడు ఈ తప్పులు చేస్తే ప్రయోజనం ఉండదు

Yoga For Diabetes : మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో ఉపయోగపడే శక్తివంతమైన యోగా ముద్రలు

Shavasana Benefits : ఈ లాభాల కోసం వ్యాయామం తర్వాత శవాసనం తప్పనిసరిగా చేయాలి

Yoga Mistakes : యోగా సరిగా చేస్తేనే ప్రయోజనాలు.. ఇలా చేయకండి నో యూజ్

Without Gym Exercise : ఇలా చేస్తే మీరు జిమ్ వెళ్లాల్సిన అవసరమే లేదు

Wrist Exercises : మణికట్టు బలంగా తయారయ్యేందుకు ఈ వ్యాయామాలు చేయండి

Workout Time : వ్యాయామం చేయడానికి సరైన సమయం ఏది?

Exercise Tips : వ్యాయామం చేసేవారు తప్పక తెలుసుకోవలసిన విషయాలివి

Yoga For BP : మీ రక్తపోటును నియంత్రించేందుకు 3 యోగాసనాలు

Foot Pain Exercises : మీ పాదాలలో నొప్పిని తగ్గించేందుకు సింపుల్ వ్యాయామాలు

2000 Steps Daily : రోజుకు 2000 అడుగులు నడిస్తే చాలు.. ఆరోగ్య సమస్యలు దూరం

Yoga Asanas : మీరు కూర్చొని పని చేసేవారైతే తప్పకుండా ఈ ఆసనాలు వేయండి

Liver Enzymes : ఎక్కువ వ్యాయామం చేస్తే కాలేయంపై ఎఫెక్ట్

Swimming In Morning : రోజూ ఉదయం ఈత కొడితే ఊహించని ప్రయోజనాలు

Gym After 40 : 40 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత చేయకూడని వ్యాయామాలు ఇవే

Women Less Exercise : పురుషులకంటే మహిళలు తక్కువ వ్యాయామం చేయాలి! ఎందుకు?

Busy Life Fitness Tips : ఈ బిజీ లైఫ్‌లో శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచుకునేందుకు 10 చిట్కాలు