హార్మోన్ల అసమతుల్యతతో బాధపడుతున్నారా..? అయితే ఈ ఆహారాలను తినండి!

• హార్మోన్ల సమతుల్యత సరిగ్గా  ఉండాలంటే సరైనా ఆహార ప్రణాళిక ఉండాలి. మానవ శరీరంలో సూక్ష్మ మోతాదులో ఉత్పత్తి అయే హార్మోన్ల ప్రభావం శరీరం భాగాల పని తీరులో కీలకంగా పని చెస్తో్ంది, మరీ హార్మోన్ల పని తీరు సరిగ్గా ఉండాలంటే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం