Jasprit Bumrah: బుమ్రాకు ముంబై ఇండియన్స్ ఇక రెస్ట్ ఇవ్వాలా? ఎందుకో చెప్పిన టీమిండియా మాజీ బ్యాటర్

MI Playoffs:టైటిల్ విన్న‌ర్ అనుకుంటే అంద‌రిక‌న్న ముందే అస్సాం ట్రైన్ ఎక్కారు- ముంబైకి ఇంకా ప్లేఆఫ్స్ ఛాన్సెస్ ఉన్నాయా?

MI vs KKR Live Score: చెలరేగిన ముంబై బౌలర్లు.. కోల్‌కతాను ఆదుకున్న వెంకటేశ్ అయ్యర్.. టార్గెట్ ఎంతంటే?

IPL 2024 Orange Cap: ఆరెంజ్ క్యాప్ రేసులో దూసుకెళ్తున్న రాయల్స్ బ్యాటర్.. సన్ రైజర్స్ బౌలర్‌కు పర్పుల్ క్యాప్

T20 World Cup Squad: ఐపీఎల్లోనే బెస్ట్ స్ట్రైక్ రేట్.. అయినా ఆ ముగ్గురినీ పక్కన పెట్టేశారు

Nitish Kumar Reddy: వార్న‌ర్ ఏడేళ్ల రికార్డ్‌ను బ్రేక్ చేసిన నితీష్‌కుమార్ రెడ్డి - తెలుగు క్రికెట‌ర్‌పై ప్ర‌శంస‌లు

IPL 2024: క్రికెట్‌కు ధావ‌న్ గుడ్‌బై? ఐపీఎల్ 2024 త‌ర్వాత రిటైర్‌మెంట్ ప్ర‌క‌టించ‌నున్న టీమిండియా క్రికెట‌ర్లు వీళ్లే?

SRH vs RR IPL 2024: రాజస్థాన్ రాయల్స్‌కు గట్టి షాక్.. ఒక్క పరుగుతో సన్ రైజర్స్ సంచలన విజయం

SRH vs RR: దంచికొట్టిన నితీష్ కుమార్ రెడ్డి, హెడ్, క్లాసెన్.. సన్ రైజర్స్ భారీ స్కోరు..

CSK vs PBKS IPL 2024: చెన్నై డెన్‍లో గర్జించిన పంజాబ్ కింగ్స్.. అలవోకగా గెలుపు

Latest weight loss Web Stories

బరువు తగ్గాలంటే.. ఈ 5 ఆహారాలను కచ్చితంగా దూరం పెట్టాల్సిందే!

బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నారా? అయితే మీరు కొన్ని ఫుడ్స్​కి దూరంగా ఉండాలి. అవేంటంటే..

ప్రోటీన్​ లోపంతో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు- ఈ డైట్​ ఫాలో అవ్వండి.

మీ డైట్​లో కొన్ని ప్రోటీన్​ ఆహారాలు యాడ్​ చేసుకోవాలి. అప్పుడే.. ఆరోగ్యగా వెయిట్​లాస్​ అవుతారు. అవేంటంటే..

ఇవి తింటే.. పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు ఇట్టే తగ్గిపోతుంది!

బెల్లీ ఫ్యాట్​ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? ఎంత ప్రయత్నించినా.. పొట్ట చుట్టు కొవ్వు కరగడం లేదా? అయితే.. ఇది మీకోసమే..

సమ్మర్​లో మీ వెయిట్​ లాస్​ జర్నీకి ఉపయోగపడే ఆహారాలు..

సమ్మర్​లో వెయిట్​ లాస్​ జర్నీని కొనసాగించాలంటే.. కొన్ని రకాల ఆహారాలను మీ డైట్​లో యాడ్​ చేసుకోవాలి. అవేంటంటే..

ఈ ఆకు కూరల జూస్​లు తాగితే.. వేగంగా బరువు తగ్గుతారు!

వెయిట్​ లాస్​ కోసం కొన్ని రకాల ఆకు కూరల జూస్​లు తాగాలి. వాటి వివరాలను ఇక్కడ చూసేయండి..

ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గాలంటే.. ఈ టిప్స్​ పాటించాల్సిందే!

వెయిట్​ లాస్​ జర్నీలో సైడ్​ ఎఫెక్ట్స్​ రాకుండా ఉండాలంటే.. కొన్ని టిప్స్​ పాటించాలి. అవేంటంటే..

వ్యాయామాలు చేయలేకపోతున్నారా? అయితే ఇలా బరువు తగ్గండి..

వ్యాయామాలు చేయలేకపోతున్నారా? కొన్ని టిప్స్​ పాటిస్తే.. వ్యాయామాలు లేకుండానే బరువు తగ్గొచ్చు. అవేంటంటే..

వెయిట్​లాస్​ కోసం మీ డైట్​లో ఉండాల్సిన 5 వెజిటేరియన్​ ఫుడ్స్​..

బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నారా? అయితే.. కొన్ని రకాల శాఖాహార ఆహారాలు మీరు తీసుకోవాలి. అవేంటంటే..

బరువు తగ్గేందుకు ఉపకరించే 5 రకాల కూరగాయల జ్యూస్‍లు ఇవి

రాత్రిళ్లు ఈ ఆహారాలు తింటే బెల్లీ ఫ్యాట్​ తగ్గిపోతుంది!

బెల్లీ ఫ్యాట్​ సమస్యతో కష్టపడుతున్నారా? రాత్రి కొన్ని రకాల ఆహారాలు తీసుకుంటే పొట్ట కొవ్వును తగ్గించుకోవచ్చు. అవేంటంటే..

ఈ 5 పనులు చేస్తే చాలు.. వేగంగా బరువు తగ్గుతారు!

వేగంగా బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నారా? అయితే ఇది మీకోసమే! ఈ ఐదు చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు. అవేంటంటే..

ఈ తప్పులు చేస్తే.. ఎంత ప్రయత్నించినా బరువు తగ్గరు!

బరువు తగ్గాలని ఎంత ప్రయత్నిస్తున్నా జరగడం లేదా? కొన్ని తప్పులు కారణంగా వెయిట్​ లాస్​ జర్నీలో ఇబ్బందులు వస్తాయి. అవేంటంటే..

ఫైబర్​ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తిని.. బరువు తగ్గండి ఇలా!

బరువు తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి అని ఆలోచిస్తున్నారా? ఫైబర్​ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ట్రై చేయండి. అవేంటంటే..

బరువు తగ్గడానికి కేలరీలు తక్కువగా ఉండే ఈ పండ్లు తినండి

బరువు తగ్గాలనుకునే వారు చాలా జాగ్రత్తగా తినాల్సి ఉంటుంది. కేలరీలు తక్కువగా ఉండే ఈ ఆరు పండ్లు తీసుకోవడం మేలు చేస్తుంది

వెయిట్ లాస్ కోసం క్యాలరీలు తక్కువగా ఉండే 5 రకాల ఫుడ్స్ ఇవి

వ్యాయామాలు చేయకుండానే వేగంగా బరువు తగ్గాలా? ఇది మీకోసమే..

వ్యాయామాలు చేయకుండానే వేగంగా బరువు తగ్గాలా? అయితే.. మీరు ఈ టిప్స్​ తెలుసుకోవాల్సిందే!

ఉదయాన్నే వెల్లుల్లి తింటే ఈ 7 ప్రయోజనాలు మీ సొంతం

వెల్లుల్లి తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తినడం మరింత ప్రయోజనకరం

బరువు తగ్గాలంటే ఈ డ్రింక్స్‌కు దూరంగా ఉండండి

బరువు తగ్గాలన్నా, పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పోవాలన్నా ఈ డ్రింక్స్ కు దూరంగా ఉండాలి

వేగంగా బరువు తగ్గాలంటే.. 'ఇంటర్మిటెంట్​ ఫాస్టింగ్​' చేయాల్సిందే!

బరువు తగ్గాలని ఉందా? అయితే మీరు ఇంటర్మిటెంట్​ ఫాస్టింగ్​ గురించి తెలుసుకోవాల్సిందే. దీనితో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

ఇలా చేస్తే.. పొట్ట చుట్టు ఉన్న కొవ్వు వారంలో తగ్గిపోతుంది!

పొట్ట భాగంలో కొవ్వు పేరుకుపోతోందా? ఇలా చేస్తే.. వారం రోజుల్లో కొవ్వు తరిగిపోతుంది.