lifestyle-changes News, lifestyle-changes News in telugu, lifestyle-changes న్యూస్ ఇన్ తెలుగు, lifestyle-changes తెలుగు న్యూస్ – HT Telugu

Latest lifestyle changes Photos

<p>పీడకలల నుంచి రిలీఫ్​ పొందాలంటే కొన్ని లైఫ్​స్టైల్​ మార్పులు చేసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.</p>

పీడకలలతో భయపడిపోతున్నారా? ఇలా చేస్తే రిలీఫ్​..

Saturday, February 15, 2025

<p>లైంగిక కొరికలను మీ కంట్రోల్​లో తెచ్చుకునేందుకు కొన్ని సింపుల్​ టెక్నిక్స్​ ఉన్నాయి. ముందు మీ ఎన్విరాన్మెంట్​ని మార్చుకోవాలి. పాత దాని నుంచి కొత్త ఎన్విరాన్మెంట్​లోకి మారాలి. ఏదీ సులభంగా అందే విధంగా ఉండకూడదు. అప్పుడే మార్పు మొదలవుతుంది.</p>

ఎప్పుడు అవే ఆలోచనల్లో ఉంటున్నారా? మీ ఫీలింగ్స్​ని ఇలా కంట్రోల్​ చేసుకోండి..

Monday, January 20, 2025

<p>చీర ఎంత బాగున్నా దానికి సెట్ అయ్యే బ్లూజ్ వేసుకోకపోతే &nbsp;చీర అందమంతా చెడిపోతుంది.అందుకే చాలా మంది చీర కన్నా ఎక్కువ జాకెట్ కోసమే ఖర్చు చేస్తారు. అందరిలోనూ ప్రత్యేకంగా నిలవాలనుకుంటారు. ఈ మధ్య చీరకు మ్యాచింగ్ బ్లౌజ్ కన్నా కాంట్రాస్ట్ కలర్లే బాగా ట్రెండ్ అవుతున్నాయి. మీరూ కాంట్రాస్ట్ రంగులను ట్రై చేయాలనుకుంటే &nbsp;మీ దగ్గరున్న చీరకు ఏ కలర్ కాంట్రాస్ట్ బ్లౌజ్ ఆకర్షణీయంగా ఉంటుందో తెలుసుకోండి.</p>

Contrast Blouses: అన్ని చీరలకు సెట్ అయ్యే కాంట్రాస్ట్ కలర్ బ్లౌజులు, ఈ కలర్ కాంబినేషన్ మీ లుక్‌నే మారుస్తుంది!

Tuesday, January 7, 2025

<p>ఆనందాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని, సంపదను ఇచ్చే అలవాట్లను చేసుకోవడానికి కొత్త సంవత్సర ఆరంభాన్ని ప్రారంభంగా చేసుకుందాం. ఈ న్యూ ఇయర్ రిజల్యూషన్ ఐడియాస్ తో కొత్త సంవత్సరం ప్రారంభిద్దాం.</p>

New year resolutions: న్యూ ఇయర్ సందర్భంగా 7 బెస్ట్ రెజొల్యూషన్స్

Thursday, December 19, 2024

<p>నీరసం: రక్తం లేకపోవడం వల్ల ఆకలి ఉండదు. &nbsp;నీరసంగా అనిపిస్తుంది. ఈ లక్షణాలన్నీ మీరు అనుభవిస్తుంటే ఇప్పటి నుంచే వీటిని మీ డైట్ లో చేర్చుకోండి. వీటిని తినడం వల్ల బ్లడ్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి.</p>

Anemia: హిమోగ్లోబిన్ లెవెల్స్ ని పెంచే ఈ 5 ఆహారాలు తింటే రక్తహీనత సమస్య నుంచి సులువుగా బయటపడొచ్చు

Tuesday, December 17, 2024

<p>ఈ వారం, మార్క్ భార్య ప్రిస్కిల్లా చాన్ పుట్టినరోజును జరుపుకున్నారు. ఈ ఫొటోలను ఇన్ స్టాగ్రామ్ లో షేర్ చేసిన మెటా ఫౌండర్ 'డిస్కో క్వీన్ కు పార్టీ కావాలి' అని రాసుకొచ్చారు. 2012లో వివాహం చేసుకుని ప్రిస్కిల్లాతో ముగ్గురు పిల్లలను కలిగి ఉన్న మార్క్ తెల్లటి ప్యాంటు ధరించి బ్లాక్ బటన్ డౌన్ షర్ట్ ధరించి, ప్యాటర్న్డ్ స్పార్క్లీ జాకెట్ ధరించాడు.&nbsp;</p>

Mark Zuckerberg: ఒకప్పుడు ఓన్లీ గ్రే టీ షర్ట్స్.. ఇప్పుడు మెరుపుమెరుపుల డ్రెస్ లు; జుకర్ బర్గ్ స్టైల్ జర్నీ చూడండి..

Friday, October 25, 2024

<p>ప్రతి ఇంట్లో సాధారణంగా ఉండే వస్తువుల్లో ఒకటి ఫ్రిడ్జ్​. అయితే.. కొన్ని ఆహార పదార్ధాలను ఫ్రిడ్జ్​లో పెట్టకూడదు. న్యూట్రిషనిస్ట్ జుహీ కపూర్ షేర్ చేసిన ఈ లిస్ట్​ని చూసేయండి.</p>

ఫ్రిడ్జ్​లో అస్సలు పెట్టకూడని ఆహార పదార్థాలు.. చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి!

Sunday, April 21, 2024

<p>బట్టలు ఉతికిన తర్వాత స్ప్రే బాటిల్ లో రోజ్ వాటర్ తీసుకుని బట్టలపై స్ప్రే చేయాలి. ఇది బట్టలపై సుదీర్ఘమైన సువాసనను కలిగి ఉంటుంది. పెర్ఫ్యూమ్‌లు ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు.</p>

Lifestyle Hack : పర్ఫ్యూమ్ లేకుండా బట్టలు మంచి వాసన వచ్చేందుకు చిట్కాలు

Sunday, March 10, 2024

<p>కొబ్బరి బొండాలను రోజు తాగాలి. శరీరం హైడ్రేటెడ్​గా ఉంటే.. మీ మీద వేసవి ప్రభావం పడదు!</p>

సమ్మర్​ డైట్​ టిప్స్​.. ఇవి తీసుకుంటే వేసవి వేడి మిమ్మల్ని ఏం చేయలేదు!

Monday, February 26, 2024

<p>‘‘పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) ఉన్న మహిళలు లక్షణాల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి, సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడే జీవనశైలి మార్పుల నుండి గణనీయంగా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళలకు తరచుగా సిఫార్సు చేసే కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు ఇక్కడ ఉన్నాయి" అని గుర్‌గ్రామ్‌లోని సెక్టార్ 14 లో గల క్లౌడ్‌నైన్ హాస్పిటల్ గైనకాలజీ విభాగం డైరెక్టర్ డాక్టర్ చేతనా జైన్ చెప్పారు. &nbsp;</p>

Lifestyle changes to manage PCOS: పీసీఓఎస్‌ను నియంత్రించేందుకు అనుసరించాల్సిన జీవనశైలి మార్పులు ఇవే

Wednesday, February 14, 2024

<p>ఈ రోజుల్లో జీవితం ఒత్తిడి మధ్య సాగుతోంది. ప్రతిరోజూ ఇల్లు, ఆఫీసు మధ్య జీవితం నలిగిపోతోంది. పనులను సింప్లిఫై చేసుకోవడం ద్వారా కాస్త ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు.&nbsp;</p>

Life Hacks: మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేసే ఇంటి చిట్కాలు ఇవన్నీ

Friday, December 29, 2023

<p>Habit stacking:- ఇప్పటికే ఉన్న హాబిట్​కి కొత్త హాబిట్​ని అలవాటు చేసుకోవడమే ఈ హాబిట్​ స్టాకింగ్​. ఉదాహరణకు మీకు మెడిటేషన్​ చేయాలని ఉంటే.. 'నేను పొద్దున్నే బ్రెష్​ చేసిన తర్వాత.. మెడిటేషన్​ చేస్తాను,' అని అనుకోండి. బ్రెష్​ చేయడం అలవాటు కాబట్టి.. కొత్త హాబిట్ కూడా​ తొందరగా మీకు అలవాటు అవుతుంది.</p>

Atomic Habits : చిన్న మార్పులతో అద్భుత ఫలితాలు- మీ వెయిట్​ లాస్​కు ఉపయోగపడే టిప్స్​..!

Sunday, December 17, 2023

<p>జోక్స్ వేయడం, ఆటపట్టించడం స్నేహితుల మధ్య సహజమే. కానీ, అవి హద్దులు మీరకూడదు. ఆ స్నేహితుడిని బాధ పెట్టేలా అవి ఉండకూడదు.&nbsp;</p>

Friendship rules: ఎంత ప్రాణ స్నేహమైనా.. కొన్ని హద్దులు ఉండాల్సిందే..

Saturday, December 2, 2023

<p>మిమ్మల్ని మీరు నిరంతరం తక్కువ చేసుకుంటూ ఉండవద్దు. స్వీయ విమర్శ కొంత స్థాయి వరకు మంచిదే కానీ, అది హద్దు దాటితే, మీ సక్సెస్ కు అది అడ్డుపడుతుంది. చివరకు మీ కాన్ఫిడెన్స్ పూర్తిగా దెబ్బతింటుంది.</p>

Self-Confidence: మీ ఆత్మ విశ్వాసాన్ని దెబ్బతీసే అలవాట్లు ఇవి.. వెంటనే మార్చుకోండి

Tuesday, November 28, 2023

<p>రోజూ వ్యాయామం చేయండి. కనీసం గంటన్నర పాటు వ్యాయామం చేయడం శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. ఎముకల బలం పెరుగుతుంది. కుదరకపోతే రోజుకు అరగంటైనా వ్యాయామం చేయాలి.</p><p>&nbsp;</p>

Healthy Habits: మీ అలవాట్లు ఇలా మార్చుకుంటే.. మీకు ఏ రోగాలు రావు!

Tuesday, August 15, 2023

<p>తేలికపాటి వ్యాయామం: ప్రతిరోజూ తేలికపాటి వ్యాయామం చేయడం ద్వారా కలిగే ప్రయోజనాలలో, &nbsp;చెవి ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడటం ఒకటి. &nbsp;వయసుతో పాటు కలిగే వినికిడి సమస్యలను ఇది నివారిస్తుంది.</p><p>&nbsp;</p>

Hearing issues: వినికిడి సమస్యలను నివారించడానికి కొన్ని మార్గాలు..!

Saturday, June 3, 2023

<p>మైక్రోప్లాస్టిక్ అనేది ఒక ప్రత్యేక రకం ప్లాస్టిక్. ఇది ఆధునిక నాగరికతలో భాగమైపోయింది. ఇది సంభోగం యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తుందని శాస్త్రవేత్తల పరిశోధనలో తేలింది.</p>

మైక్రోప్లాస్టిక్ వీర్య నాణ్యతను దెబ్బతీస్తోందా?

Saturday, May 27, 2023

পথ চলতে চলতে, এমনকী বাড়িতেও অনেকে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে জল খান। বিষয়টি যে ভাবার মতো, বা পাত্তা দেওয়ার মতো— সে কথাও অনেকে মনে করেন না। আসলে জল সব সময়েই খাওয়া উচিত বসে। নাহলে হতে পারে সমস্যা।&nbsp;

Water Drinking Tips: నీరు తాగేటపుడు ఈ తప్పులు చేస్తే, తిప్పలే!

Saturday, April 29, 2023

<p>పరధ్యానం: పనిచేస్తున్నప్పుడు పరధ్యానం వదిలేయండి, మీ పనిపై మీ ఏకాగ్రతను కలిగి ఉండండి.</p><p>&nbsp;</p>

Productivity । మీ పనితీరు మెరుగుపడాలంటే ఈ 5 అలవాట్లు మార్చుకోండి!

Sunday, March 26, 2023

<p>మధుమేహం విషయంలో వివిధ ఆహారాలపై ఆంక్షలు ఉంటాయి. కాబట్టి ఏమి తినాలనే ప్రశ్న ఉత్పన్నమవుతుంది. ఏ ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజు ఆకస్మికంగా పెరగకుండా ఉంటుందో తెలుసుకోవాలి.</p>

షుగర్ ఉంటే మూడు పూటలా ఏం తినాలి? డయాబెటిస్ డైట్ ఇక్కడ చూడండి

Thursday, March 9, 2023