వెతకండి

కేటగిరీ

Copyright © HT Media Limited All rights reserved.

తెలుగు న్యూస్ / అంశం / lifestyle changes

Latest lifestyle changes Photos

<p>ప్రతి ఇంట్లో సాధారణంగా ఉండే వస్తువుల్లో ఒకటి ఫ్రిడ్జ్. అయితే.. కొన్ని ఆహార పదార్ధాలను ఫ్రిడ్జ్లో పెట్టకూడదు. న్యూట్రిషనిస్ట్ జుహీ కపూర్ షేర్ చేసిన ఈ లిస్ట్ని చూసేయండి.</p>

ఫ్రిడ్జ్లో అస్సలు పెట్టకూడని ఆహార పదార్థాలు.. చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి!

Sunday, April 21, 2024

<p>బట్టలు ఉతికిన తర్వాత స్ప్రే బాటిల్ లో రోజ్ వాటర్ తీసుకుని బట్టలపై స్ప్రే చేయాలి. ఇది బట్టలపై సుదీర్ఘమైన సువాసనను కలిగి ఉంటుంది. పెర్ఫ్యూమ్‌లు ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు.</p>

Lifestyle Hack : పర్ఫ్యూమ్ లేకుండా బట్టలు మంచి వాసన వచ్చేందుకు చిట్కాలు

Sunday, March 10, 2024

<p>కొబ్బరి బొండాలను రోజు తాగాలి. శరీరం హైడ్రేటెడ్గా ఉంటే.. మీ మీద వేసవి ప్రభావం పడదు!</p>

సమ్మర్ డైట్ టిప్స్.. ఇవి తీసుకుంటే వేసవి వేడి మిమ్మల్ని ఏం చేయలేదు!

Monday, February 26, 2024

<p>‘‘పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) ఉన్న మహిళలు లక్షణాల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి, సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడే జీవనశైలి మార్పుల నుండి గణనీయంగా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళలకు తరచుగా సిఫార్సు చేసే కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు ఇక్కడ ఉన్నాయి" అని గుర్‌గ్రామ్‌లోని సెక్టార్ 14 లో గల క్లౌడ్‌నైన్ హాస్పిటల్ గైనకాలజీ విభాగం డైరెక్టర్ డాక్టర్ చేతనా జైన్ చెప్పారు.  </p>

Lifestyle changes to manage PCOS: పీసీఓఎస్‌ను నియంత్రించేందుకు అనుసరించాల్సిన జీవనశైలి మార్పులు ఇవే

Wednesday, February 14, 2024

<p>ఈ రోజుల్లో జీవితం ఒత్తిడి మధ్య సాగుతోంది. ప్రతిరోజూ ఇల్లు, ఆఫీసు మధ్య జీవితం నలిగిపోతోంది. పనులను సింప్లిఫై చేసుకోవడం ద్వారా కాస్త ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు. </p>

Life Hacks: మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేసే ఇంటి చిట్కాలు ఇవన్నీ

Friday, December 29, 2023

<p>Habit stacking:- ఇప్పటికే ఉన్న హాబిట్కి కొత్త హాబిట్ని అలవాటు చేసుకోవడమే ఈ హాబిట్ స్టాకింగ్. ఉదాహరణకు మీకు మెడిటేషన్ చేయాలని ఉంటే.. 'నేను పొద్దున్నే బ్రెష్ చేసిన తర్వాత.. మెడిటేషన్ చేస్తాను,' అని అనుకోండి. బ్రెష్ చేయడం అలవాటు కాబట్టి.. కొత్త హాబిట్ కూడా తొందరగా మీకు అలవాటు అవుతుంది.</p>

Atomic Habits : చిన్న మార్పులతో అద్భుత ఫలితాలు- మీ వెయిట్ లాస్కు ఉపయోగపడే టిప్స్..!

Sunday, December 17, 2023

<p>జోక్స్ వేయడం, ఆటపట్టించడం స్నేహితుల మధ్య సహజమే. కానీ, అవి హద్దులు మీరకూడదు. ఆ స్నేహితుడిని బాధ పెట్టేలా అవి ఉండకూడదు. </p>

Friendship rules: ఎంత ప్రాణ స్నేహమైనా.. కొన్ని హద్దులు ఉండాల్సిందే..

Saturday, December 2, 2023

<p>మిమ్మల్ని మీరు నిరంతరం తక్కువ చేసుకుంటూ ఉండవద్దు. స్వీయ విమర్శ కొంత స్థాయి వరకు మంచిదే కానీ, అది హద్దు దాటితే, మీ సక్సెస్ కు అది అడ్డుపడుతుంది. చివరకు మీ కాన్ఫిడెన్స్ పూర్తిగా దెబ్బతింటుంది.</p>

Self-Confidence: మీ ఆత్మ విశ్వాసాన్ని దెబ్బతీసే అలవాట్లు ఇవి.. వెంటనే మార్చుకోండి

Tuesday, November 28, 2023

<p>రోజూ వ్యాయామం చేయండి. కనీసం గంటన్నర పాటు వ్యాయామం చేయడం శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. ఎముకల బలం పెరుగుతుంది. కుదరకపోతే రోజుకు అరగంటైనా వ్యాయామం చేయాలి.</p><p> </p>

Healthy Habits: మీ అలవాట్లు ఇలా మార్చుకుంటే.. మీకు ఏ రోగాలు రావు!

Tuesday, August 15, 2023

<p>తేలికపాటి వ్యాయామం: ప్రతిరోజూ తేలికపాటి వ్యాయామం చేయడం ద్వారా కలిగే ప్రయోజనాలలో,  చెవి ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడటం ఒకటి.  వయసుతో పాటు కలిగే వినికిడి సమస్యలను ఇది నివారిస్తుంది.</p><p> </p>

Hearing issues: వినికిడి సమస్యలను నివారించడానికి కొన్ని మార్గాలు..!

Saturday, June 3, 2023

<p>మైక్రోప్లాస్టిక్ అనేది ఒక ప్రత్యేక రకం ప్లాస్టిక్. ఇది ఆధునిక నాగరికతలో భాగమైపోయింది. ఇది సంభోగం యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తుందని శాస్త్రవేత్తల పరిశోధనలో తేలింది.</p>

మైక్రోప్లాస్టిక్ వీర్య నాణ్యతను దెబ్బతీస్తోందా?

Saturday, May 27, 2023

পথ চলতে চলতে, এমনকী বাড়িতেও অনেকে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে জল খান। বিষয়টি যে ভাবার মতো, বা পাত্তা দেওয়ার মতো— সে কথাও অনেকে মনে করেন না। আসলে জল সব সময়েই খাওয়া উচিত বসে। নাহলে হতে পারে সমস্যা।

Water Drinking Tips: నీరు తాగేటపుడు ఈ తప్పులు చేస్తే, తిప్పలే!

Saturday, April 29, 2023

<p>పరధ్యానం: పనిచేస్తున్నప్పుడు పరధ్యానం వదిలేయండి, మీ పనిపై మీ ఏకాగ్రతను కలిగి ఉండండి.</p><p> </p>

Productivity । మీ పనితీరు మెరుగుపడాలంటే ఈ 5 అలవాట్లు మార్చుకోండి!

Sunday, March 26, 2023

<p>మధుమేహం విషయంలో వివిధ ఆహారాలపై ఆంక్షలు ఉంటాయి. కాబట్టి ఏమి తినాలనే ప్రశ్న ఉత్పన్నమవుతుంది. ఏ ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజు ఆకస్మికంగా పెరగకుండా ఉంటుందో తెలుసుకోవాలి.</p>

షుగర్ ఉంటే మూడు పూటలా ఏం తినాలి? డయాబెటిస్ డైట్ ఇక్కడ చూడండి

Thursday, March 9, 2023

<p>నడకను చాలా మంది వ్యాయామంగా భావించరు, కానీ నిజానికి ఇది ఎంతో మంచి వ్యాయామం. ఆయుర్దాయం పెంచుకోవాలనుకుంటే ఎలా నడవాలో తెలుసుకోండి. </p>

Live Longer। మీ ఆయుర్దాయం పెంచుకోవాలనుకుంటే, ఈ ఒక్కటి చాలు!

Monday, March 6, 2023

<p>కొన్ని ఆహారాలు ఇంట్లో పైల్స్ లేదా హెమోరాయిడ్స్‌కు కారణమవుతాయి. ఈ సమస్య రాకుండా ఉండాలంటే ఆ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. పైల్స్ సమస్యను నివారించడానికి ఎలాంటి ఆహారాలు తినాలో తెలుసుకోండి?</p>

Piles Easy Remedies : పైల్స్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? ఈ ఆహారాలు తినకండి

Friday, February 24, 2023

<p>కడుపుని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం అవసరం. కడుపు శుభ్రంగా లేకుంటే రోజంతా మనసు అస్తవ్యస్తంగా ఉంటుంది.</p>

Stomach Problems : కడుపులో సమస్యాలా? ఈ ఫుడ్ తీసుకోండి

Friday, February 17, 2023

<p>ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శాఖాహారం తినాలని చాలా మంది చెబుతుంటారు. మాంసాహారం మంచిది కాదని సూచిస్తారు. అయితే ఇటీవలి కొన్ని అధ్యయనాలు భిన్నమైన ఫలితాలను చూపించాయి.</p>

Vegan Diet and Stroke Risk : శాకాహారులకే స్ట్రోక్ ముప్పు ఎక్కువ..!

Tuesday, February 14, 2023

<p>మీ ఆహారపు అలవాట్లకు, మీ ఆరోగ్యానికి మధ్య  చాలా దగ్గరి సంబంధం ఉంది.  ఏ కారణం చేతనైనా మీరు ఉదయం అల్పాహారాన్ని  దాటవేయకూడదు, ఎందుకంటే...</p>

Skipping Breakfast । పొరపాటున కూడా బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేయడం మానేయకండి, ఎందుకంటే?

Monday, February 13, 2023

<p>వయసు పెరిగే కొద్దీ అనేక వ్యాధులు వస్తాయి. చాలామంది గుండె జబ్బులతో బాధపడుతున్నారు. కొందరికి కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి చాలా మంది కొవ్వు పదార్థాలు, ఇతర ఆహారాలను తగ్గించుకుంటారు. కానీ రక్త పరీక్షలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగానే ఉందని తేలుతుంది.</p>

Health Care : ఎంత ట్రై చేసినా కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందా? అయితే ఇలా చేయండి

Sunday, February 12, 2023