KKR vs DC: ఢిల్లీని ఆదుకున్న కుల్దీప్ యాదవ్.. తిప్పేసిన కోల్‍కతా స్పిన్నర్ వరుణ్

IPL 2024 Playoffs scenarios: ఐపీఎల్ ప్లేఆఫ్స్‌కు వెళ్లేది ఎవరు? ఆర్సీబీకి ఇంకా ఛాన్స్ ఉందా? ఇక్కడ చూడండి

MS Dhoni fan : ఇదేం పిచ్చి! ధోనీ ఫ్యాన్​ చేసిన పని తెలిస్తే.. షాక్​ అవ్వాల్సిందే

MS Dhoni record: ఐపీఎల్ చరిత్రలో ఒకే ఒక్కడు ధోనీ.. అరుదైన రికార్డు సొంతం చేసుకున్న సీఎస్కే మాజీ కెప్టెన్

IPL 2024 Points Table: సన్ రైజర్స్ కిందికి.. చెన్నై పైకి.. సూపర్ సండే రెండు మ్యాచ్‌ల తర్వాత పాయింట్ల టేబుల్ ఇలా..

CSK vs SRH: చెపాక్‍లో చేతులెత్తేసిన సన్‍రైజర్స్.. చెన్నై ఘన విజయం.. మళ్లీ గెలుపు బాట

IPL Fastest Centuries: ఐపీఎల్‍లో ఐదో వేగవంతమైన సెంచరీ చేసిన విల్ జాక్స్.. టాప్-4లో ఎవరు ఉన్నారంటే..

CSK vs SRH: కాస్తలో సెంచరీ మిస్ చేసుకున్న రుతురాజ్.. మళ్లీ దూబే మెరుపులు.. చెన్నై భారీ స్కోర్

GT vs RCB: విల్ జాక్స్ హిట్టింగ్ సునామీ.. మెరుపు సెంచరీ.. దుమ్మురేపిన కోహ్లీ.. గుజరాత్ అడ్డాలో బెంగళూరు అలవోక గెలుపు

Cricket Betting : ఇంజినీరింగ్ విద్యార్థి ప్రాణం తీసిన ఆన్ లైన్ క్రికెట్ బెట్టింగ్

Latest leafy vegetables Web Stories

గంగవాయిలి కూరలో గంపెడన్ని పోషకాలు

గంగవాయిలి కూర ఎండాకాలం మొదలవడానికి ముందు మార్కెట్లోకి వస్తుంది. దీనిలోని పోషకాలు మనలోని అనేక అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేస్తాయి. తప్పకుండా మీరూ ట్రై చేయండి.

మనసులో బాధను దూరం చేసే మ్యాజిక్ ఫుడ్స్ ఇవే

బాధలో ఉన్నప్పుడు కొన్ని ఆహారాలు తింటే మనసు తేలిక అవుతుందని మీకు తెలుసా

Green Vegetables : మీ డైట్ లో తప్పనిసరిగా ఉండాల్సిన ఆరు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు

Green Vegetables : గ్రీన్ వెజిటబుల్స్ మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కలిగి ఉంటాయి. మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాల్సిన ఆరు ముఖ్యమైన ఆకుపచ్చ కూరగాయలు ఇవే. 

మీ డైట్​లో ఈ ఆకు కూరలు ఉంటే వేగంగా బరువు తగ్గుతారు!

బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నారా? అయితే మీకు కొన్ని రకాల ఆకుకూరలు ఉపయోగపడతాయి. అవేంటంటే..

రక్తాన్ని సహజంగా శుద్ధి చేసే ఆహారాలు ఇవే

రక్తాన్ని శుద్ధి చేసేందుకు, పెంచేందుకు కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి

బీట్‌రూట్‌తో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం మీ సొంతం

బీట్‌రూట్ ఆరోగ్యానికి దివ్యౌషధంలా పని చేస్తుంది. ఎన్నో ప్రయోజనాలు మీ సొంతమవుతాయి

తొక్కలే.. అని తీసి పారేయకండి. వాటిలోనే బోలెడు పోషకాలు

తొక్కలే.. అని తీసి పారేయకండి. వాటిలోనే బోలెడు పోషకాలు ఉంటాయి. తొక్కలు తినాలనుకుంటే, బాగా కడిగిన తరువాతే తినండి.

ముల్లంగి పాలకూర ఉపయోగాలు ఇవే

పాలకూర, ముల్లంగి కలిపి పలు వంటకాలు తయారు చేయొచ్చు. ముఖ్యంగా చలికాలంలో ముల్లంగి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇస్తుంది. 

వెజిటేరియన్లు కండలు పెంచాలంటే ఈ కూరగాయలు తినండి

వెజిటేరియన్లు కూడా కొన్ని కూరగాయలు తినడం ద్వారా కండలు పెంచే అవకాశం ఉంది

ప్రతి రోజూ పాలకూర తింటే చాలా లాభాలు కొన్ని నష్టాలు

పాలకూర మంచిదే రోజూ తింటే అనేక ప్రయోజనాలతోపాటు కొన్ని నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి

కూరగాయలు, పండ్లు ఫ్రెష్​గా ఉండట్లేదా? ఇలా చేయండి..

మీరు కొనే పండ్లు, కూరగాయలు ఎక్కువ కాలం ఫ్రెష్​గా ఉండట్లేదా? అయితే.. ఇలా చేయండి.

కరివేపాకు తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!

 కరివేపాకులో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి, రోగాలను నయం చేసే ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి, కరివేపాకు తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చూడండి.

ఔషధ ప్రయోజనాలను అందించే పండ్లు!

పండ్లు తినడం మంచిదే కానీ ఏ పండు ఎలాంటి ఔషధ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.  విభిన్న రకాల పండ్లు, అవి తింటే కలిగే ముఖ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇక్కడ తెలుసుకోండి. 

మాంసకృత్తులు లభించే శాకాహారాలు!

మాంసాహారం తినేవారికి శరీరానికి అవసరమయ్యే ప్రోటీన్ సులభంగా లభిస్తుంది. అయితే శాకాహారులు మాంసకృత్తుల లోపాన్ని భర్తీ చేయడం కోసం మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్ వనరులు ఏమున్నాయో ఇక్కడ చూసి తెలుసుకోండి. 

వేసవిలో చలువ చేసే ఆహారాలు!

cooling foods to regulate your body temperature వేసవికాలం వస్తే, మన భారత ఉపఖండంలో భరించలేని వేడి ఉంటుంది. పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు మనల్ని డీహైడ్రేషన్‌కు గురిచేస్తాయి. ఈ సీజన్‌లో శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడానికి, మిమ్మల్ని మీరు చల్లగా ఉంచుకోవడానికి ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలో చూడండి.  

ఆరోగ్యకరమైన పండ్లు- ప్రయోజనాలు!

 Healthy and Nutritious Fruits- పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివి అని తెలుసు. మరి ఏ పండులో ఎలాంటి పోషకాలు ఉంటాయి, ఆ పండు తింటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఆరోగ్యకరమైన పండ్లు వాటి పోషక ప్రయోజనాల జాబితా చూడండి. 