వెతకండి

కేటగిరీ

Copyright © HT Media Limited All rights reserved.

తెలుగు న్యూస్ / అంశం / healthy food

Latest healthy food Photos

<p>పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసే అనేక విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉన్నాయి.</p>

Sunflower seeds: పొద్దు తిరుగుడు విత్తనాలు చేసే మ్యాజిక్ తెలిస్తే ప్రతి రోజూ వీటిని తింటారు

Friday, April 26, 2024

<p>దక్షిణ భారత వంటకాలలో సాంబార్ ఒకటి. దీనికి అభిమానులు ఎక్కువ. వివిధ రకాల మసాలా దినుసులను జోడించి తయారు చేసే సాంబార్ లేకుండా ఏ పెళ్లి విందు పూర్తి కాదు. సాంబార్ వెరీ స్పెషల్ వంటకంగా పేరు తెచ్చుకుంది.</p>

Sambar History: సాంబార్ పుట్టిన రాష్ట్రం ఇదే, దీనికి ఎవరి పేరు పెట్టారంటే…

Tuesday, April 23, 2024

<p>కీరదోసకాయ భారతదేశంలోనే పుట్టిందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. మొదట హిమాలయ ప్రాంతాల్లో కనిపించిన ఈ దోసకాయ… ఆ తర్వాత ప్రపంచవ్యాప్తంగా వ్యాపించిందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. </p>

Cucumber: వేసవిలో కీరాదోసకాయను తినాల్సిన పద్ధతి ఇది

Monday, April 15, 2024

<p>ఎండుమిర్చిలో ఉండే క్యాప్సైసిన్ వల్ల పొట్ట ఉబ్బి, కడుపునొప్పి వస్తుంది.</p>

Health Tips: కారం అధికంగా తినడం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందా?

Wednesday, April 10, 2024

<p>పెసరపప్పు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. వేసవిలో కచ్చితంగా తినాల్సిన ఆహారాలలో పెసరపప్పు ఒకటి. వేడిగా ఉండే వాతావరణంలో తేలికపాటి భోజనాలు చేయాలి. పెసరపప్పుతో చేసిన వంటకాలు తినడం వల్ల తేలికగా జీర్ణం అవుతాయి.</p>

Moongdal Benefits: వేసవిలో కచ్చితంగా తినాల్సిన ఆహారాల్లో పెసరపప్పు ఒకటి

Thursday, April 4, 2024

<p>ఎన్నో ఔషధ గుణాలు.. శొంఠి సొంతం. అనేక వ్యాధులను నయం చేసేందుకు.. ఆయుర్వేదంలో శొంఠిని, శొంఠి పొడిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు.</p>

రోజు కాస్త శొంఠి తింటే.. గ్యాస్ సమస్య దూరం- శరీరానికి ఆరోగ్యం!

Monday, April 1, 2024

<p> వేడి వాతావరణం పెరిగిపోతోంది. వేసవిలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే శరీరానికి కొన్ని సూపర్ ఫుడ్స్ అందించాలి. </p>

Summer foods: వేసవిలో కచ్చితంగా తినాల్సిన ఆహారాల జాబితా ఇదే

Friday, March 29, 2024

<p>థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడేవారు కూరగాయలు, విత్తనాలు, కాయలు, సిట్రస్ పండ్లు, తృణధాన్యాలు వంటి ఆహారాన్ని తినాలి. ఇవి మీ థైరాయిడ్ పనితీరును కాపాడుతుంది.  థైరాయిడ్ గ్రంథి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సమతుల్య ఆహారం కీలకమని గుర్తుంచుకోండి. ఈ సమస్యను నియంత్రించాలంటే ఏం తినాలో తెలుసుకోండి.  </p>

Thyroid Food: థైరాయిడ్ సమస్య ఉంటే కచ్చితంగా తినాల్సిన ఆహారాలు ఇవన్నీ

Saturday, March 23, 2024

<p>సాధారణ జలుబులో ఇబ్బందిపెట్టే విషయం ముక్కు దిబ్బడ.  జలుబు వల్ల శరీరం అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం కలోంజి ని తింటే జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు చాలా వరకు తగ్గిపోతాయి.</p>

Black Cumin: నల్లజీలకర్ర తినమని చెబుతున్న ఆయుర్వేదం, ఆ సమస్యలన్నీ దూరం

Wednesday, March 20, 2024

<p>పోషకాహారాన్ని తినడం చాలా ముఖ్యం. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండే ఆహారాన్ని ప్రతిరోజూ తినాలి.  ఈ పోషకాహార కోసం సప్లిమెంట్లపై మాత్రమే ఆధారపడకుండా, ఆహారాన్ని తినడంపై దృష్టి పెట్టాలి. </p>

Nutrition rich food: ప్రతిరోజూ తినాల్సిన ఏడు రకాల ఆహారాలు ఇవే

Friday, March 15, 2024

<p>ప్రొటీన్ ఆహారాన్ని ప్రతి రోజూ తినాల్సిన అవసరం ఉంది.  గుడ్లు, బీన్స్, లేత మాంసం, చేపలు, చిక్కుళ్ళు వంటి వాటిలో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటుంది. చర్మానికి, జుట్టు ఆరోగ్యానికి ప్రొటీన్ చాలా అవసరం.</p>

Protein: ప్రొటీన్ ఎందుకు తినాలి? ప్రొటీన్ ఫుడ్ తినకపోతే ఏమవుతుంది?

Thursday, March 14, 2024

<p>పచ్చిమిర్చిని ఆహారంలో కలిపి వండినా, తినేటప్పుడు వాటిని పక్కన పడేసేవారు ఎంతో మంది. నిజానికి పచ్చిమిర్చిని తినడం చాలా అవసరం. </p>

Green Mirchi Effects: ప్రతిరోజూ పచ్చిమిరపకాయలు ఎందుకు తినాలి?

Tuesday, March 12, 2024

<p>ఆధునిక జీవితంలో ఒత్తిడి పెరిగిపోతోంది. రోజూ వారీ ఒత్తిడి నుంచి బయటపడేందుకు కొన్ని రకాల ఆహారాలను ప్రతి రోజూ తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గిప్తాయి. </p>

Stress Relief Foods: ఒత్తిడిని తగ్గించే ఈ ఆహారాలను ప్రతి రోజూ తినండి, ప్రశాంతంగా ఉంటారు

Monday, March 11, 2024

<p>ఆల్కహాల్, కెఫిన్ లను పరిమితం చేయండి: అధిక ఆల్కహాల్, కెఫిన్ వినియోగం మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడి పెంచుతుంది,</p>

kidney health: కిడ్నీ సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పక తీసుకోండి.

Saturday, March 9, 2024

<p>పొట్టలో గ్యాస్ పెరగడం సర్వసాధారణం, ఇది ఒక్కోసారి చాలా నొప్పి పెడుతుంది.  ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తిన్నా కూడా ఒక్కోసారి పొట్ట ఉబ్బరం వస్తుంది. అలాంటి ఆహారాలు కొన్ని ఇక్కడ ఇచ్చాము. వీటిని తినేటప్పుడు తక్కువగా తింటే మంచిది.</p>

Stomach Bloating: ఇలాంటి ఆహారాలు ఒక్కోసారి పొట్ట ఉబ్బరానికి కారణమవుతాయి

Saturday, March 2, 2024

<p>పుల్లని చింతపండు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. జ్వరం వచ్చినప్పుడు కచ్చితంగా చింతకాయ లేదా చింత పండును తినేందుకు ప్రయత్నించండి. ఆయుర్వేదంలోనూ చింతకాయను వినియోగిస్తారు. </p>

Fever Control: జ్వరం వచ్చినప్పుడు చింతకాయను తినండి, త్వరగా తగ్గుతుంది

Friday, March 1, 2024

<p>ఇడ్లీ దక్షిణ భారతదేశంలో ఎంతో ఫేమస్. బియ్యంతో  చేసిన ఈ వంటకం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇడ్లీని ప్రతిరోజూ తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఆరోగ్యం బాగోలేనప్పుడు కచ్చితంగా తినాల్సిన వంటకం ఇడ్లీ.</p>

Idli Benefits: ఇడ్లీ ఎందుకు తినాలి? ప్రతిరోజూ తినడం వల్ల ఉపయోగాలేంటి?

Friday, March 1, 2024

<p>మన శరీరానికి శక్తిని,  మనసుకు హాయిని ఇచ్చే పానీయాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. వాటిలో  కొన్ని రకాల జ్యూస్ లు శరీరానికి పోషకాలను అందిస్తాయి. వాటి వల్ల ఎన్నో రకాల వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. ఎలాంటి జ్యూసులు తాగాలో తెలుసుకోండి.</p>

Healthy Juice: ఈ జ్యూస్‌లు తాగితో ఎన్నో వ్యాధులు రాకుండా అడ్డుకోవచ్చు

Thursday, February 29, 2024

<p>కరివేపాకులు ప్రతిరోజూ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల ఎన్నో పోషకాలు శరీరానికి అందుతాయి.  ఇందులో విటమిన్ సి, ఫాస్పరస్, ఐరన్, క్యాల్షియం,  యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ప్రతిరోజూ ఉదయం కరివేపాకు తినడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.</p>

Curry Leaves: కూరలో కరివేపాకులు ఎందుకు వేయాలి? ఈ విషయాలు తెలిస్తే రోజూ కరివేపాకులు తింటారు

Tuesday, February 27, 2024

<p>ఆకుకూరలతో పాటూ అనేక పప్పు పప్పుధాన్యాలు, తినడం వల్ల ఎముకలు బలంగా మారుతాయి. ఎముకలు బలంగా ఉండేందుకు ఎలాంటి ఆహారం తినాలో తెలుసుకోండి.</p>

Strong Bones: పిల్లల ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే వారికి పెట్టాల్సిన ఆహారాలు ఇవే

Saturday, February 24, 2024