117 ఏళ్లు జీవించిన వృద్ధురాలు రోజుకు 3 సార్లు తిన్న ఆహారం ఇదే
117 ఏళ్లు జీవించిన మారియా బ్రాన్యాస్ మోరర్ అనే స్పానిష్ వృద్ధురాలు ఏం తిన్నారో తెలుసా? ఈ విషయంపై దృష్టి సారించిన గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ డాక్టర్ జోసెఫ్ సల్హాబ్ ఆసక్తికర సంగతులు తెలిపారు.
అన్నంలో ప్రొటీన్, ఫైబర్ పెంచడానికి ఈ బ్రిటీష్ సర్జన్ సలహా ఏమిటంటే!
ఆఫీసులో మీ ఎనర్జీని పెంచే 5 స్నాక్స్.. రోజుకోతీరు మీ దగ్గర ఉండాల్సిందే
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి ఈ 10 సూపర్ఫుడ్స్ తప్పనిసరి
మెరుగైన జీర్ణక్రియ కోసం చియా సీడ్స్తో చేసే 3 అద్భుతమైన స్మూతీలు