Sunrisers Hyderabad: ఉప్పల్‍లో సన్‍రైజర్స్ సునామీ.. హెడ్, అభిషేక్ వీర కుమ్ముడుతో లక్నో చిత్తుచిత్తు.. 9.4 ఓవర్లలో గెలుపు

SRH vs LSG: లక్నోను కట్టడి చేసిన హైదరాబాద్.. భువనేశ్వర్ అద్భుత బౌలింగ్.. నితీశ్, సన్వీర్ సూపర్ క్యాచ్‍లు

SRH vs LSG: పుట్టిన రోజున టాస్ ఓడిన ప్యాట్ కమిన్స్.. హైదరాబాద్ తుదిజట్టులో రెండు మార్పులు

IPL 2024 points table: ప్లేఆఫ్స్ రేసులోకి దూసుకొచ్చిన ఢిల్లీ క్యాపిటల్స్.. ఐపీఎల్ 2024 లేటెస్ట్ పాయింట్ల టేబుల్ ఇదీ

IPL 2024 Orange Cap Purple Cap: కోహ్లి ఆరెంజ్ క్యాప్‌కు సంజూ శాంసన్ నుంచి పొంచి ఉన్న ముప్పు

DC vs RR IPL 2024 Result: శాంసన్ అద్భుత పోరాటం వృథా.. ఔట్‍పై వివాదం.. రాజస్థాన్‍పై ఢిల్లీ గెలుపు.. ప్లేఆఫ్స్ ఆశలు సజీవం

DC vs RR: ఫ్రేజర్, పోరెల్ మెరుపులు.. ఢిల్లీ క్యాపిటల్స్ భారీ స్కోరు.. ఒకే ఓవర్లో నాలుగు ఫోర్లు, రెండు సిక్స్‌లు

MS Dhoni Trolling: ధోనీపై మీమ్స్ వరద.. కానీ అసలు విషయం తెలిస్తే ఇలా చేయరు.. 9వ స్థానంలో బ్యాటింగ్ వెనుక కారణం ఇదీ

Ravi Shastri: కోహ్లి, రోహిత్ కాదు.. ఆ ఇద్దరే టీ20 వరల్డ్ కప్ గెలిపించేది: రవిశాస్త్రి ఇంట్రెస్టింగ్ కామెంట్స్

IPL 2024 points table: ఐపీఎల్ పాయింట్ల టేబుల్.. చివరి స్థానాన్ని వదిలించుకున్న ముంబై.. సన్ రైజర్స్ కొంప ముంచింది

Latest health tips telugu Web Stories

సమ్మర్ లో రోజుకో సీతాఫలం తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!

Sitaphal Benefits : సీతాఫలం భారతదేశంలో వేసవి నెలలో ఎక్కువగా తినే ఆస్వాదించే పండు. దీని గుజ్జును డిజర్ట్ లు, జ్యూస్, స్నాక్స్ గా ఉపయోగిస్తారు. రుచితో పాటు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందిస్తోంది సీతాఫలం. 

బీపీని నియంత్రణలో ఉంచి గుండెను కాపాడే పొటాషియం రిచ్ ఫుడ్స్ ఇవే

గుండె ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే బీపీ నియంత్రణలో ఉండాలి. అలా జరగాలంటే పొటాషియం ఎక్కువగా ఉండే ఈ ఆహారం తీసుకోవాలి

జీవక్రియను నెమ్మదింపజేసే అలవాట్లు ఇవే.. మానుకోండి

నడుమును సన్నగా మార్చే హెల్తీ నట్స్

వాట్ నట్స్ తినడం ద్వారా బరువును తగ్గించుకోవచ్చు.

శరీరంలో వేడిని తగ్గించే 5 అద్భుత పండ్లు..

శరీరంలో వేడిని తగ్గించేందుకు కొన్ని పండ్లు కచ్చితంగా తినాలి. వాటిని ఇక్కడ చూద్దాము..

బరువు తగ్గాలంటే.. ఈ 5 ఆహారాలను కచ్చితంగా దూరం పెట్టాల్సిందే!

బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నారా? అయితే మీరు కొన్ని ఫుడ్స్​కి దూరంగా ఉండాలి. అవేంటంటే..

దాల్చిన చెక్కతో పీరియడ్స్ లో నొప్పి నుంచి ఉపశమనం - ఎలా ఉపయోగించాలంటే?

పీరియడ్స్ లో మహిళలు విపరీతమైన నొప్పిని అనుభవిస్తారు. దీని నుంచి త్వరితంగా ఉపశమనం కోసం వంటింటి చికిత్స ఉంది. దాల్చిన చెక్క పీరియడ్స్ పెయిన్ నుంచి రిలీఫ్ ఇస్తుంది. 

షుగర్​ అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు, జూస్​లు ఇవే- జాగ్రత్త!

షుగర్​ అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు, ఫుడ్స్​ని తీసుకోవడం మంచిది కాదు. అందుకే ఈ వివరాలు మీరు తెలుసుకోవాలి.

సోంపు తింటే ఏమవుతుంది..! ఈ  విషయాలను తెలుసుకోండి

మధుమేహాన్ని సోంపు బాగా కంట్రోల్ చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.  సోంపును రెగ్యూలర్ గా తీసుకుంటే అనేక లాభాలు ఉన్నాయని అంటున్నారు. ఆ లాభాలెంటో ఇక్కడ చూడండి......

నగ్నంగా నిద్రపోవడం వల్ల కలిగే 7 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే!

Sleeping Naked : నగ్నంగా నిద్రిపోవడం అసాధారణంగా అనిపించవచ్చు. ఇలా నిద్రపోతే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటున్నారు నిపుణులు.  

లో బీపీతో బాధపడుతున్న వారు కచ్చితంగా తినాల్సిన ఆహారాలు..

లో బీపీ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? కొన్ని రకాల ఆహారాలు తీసుకోవాలి. అవేంటంటే..

పాలిష్‌ చేయని దంపుడు బియ్యంతో ఎన్నో లాభాలు

పాలిస్ చేసిన బియ్యం కంటే దంపుడు బియ్యంతోనే అనేక ఆరోగ్య లాభాలు ఉన్నాయి. అవెంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం...

సమ్మర్ హీట్ ను బీట్ చేసేందుకు 7 స్పెషల్ లస్సీలు

Lassi Flavours : వేసవి హీట్ నుంచి ఉపశమనం కోసం బెస్ట్ పానీయం లస్సీ. సమ్మర్ స్పెషల్ లస్సీలో ఏడు ప్రత్యేకమైన ఫ్లేవర్స్  మీ కోసం అందిస్తున్నాం.   

ఈ పువ్వు కలిపిన నీటిని తాగండి...! ఈ అనారోగ్య సమస్యలన్నింటికీ చెక్

అనాస పువ్వు ఇది కేవలం వంటలకు మంచి వాసన ఇవ్వడమే కాదు.. ఆరోగ్యానికీ మేలు చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.....

వేసవిలో జుట్టు రాలిపోతోందా? ఈ టిప్స్​ మీకోసమే..

వేసవిలో జుట్టు రాలుతోందా? అయితే మీరు కొన్ని టిప్స్​ పాటించాలి. అప్పుడే జుట్టు రాలే సమస్యకు చెక్​ పెట్టొచ్చు. అవేంటంటే..

వేసవిలో ఐస్ క్రీమ్ తింటున్నారా..! ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

వేడి నుంచి ఉపశమనం ఐస్ క్రీమ్ తింటుంటారు. అయితే ఐస్ క్రీం తినడానికి చల్లగా ఉంటుంది కానీ దాని ప్రభావం వేడిగా ఉంటుందని మీకు తెలుసా. ఆ విషయాలెంటో ఇక్కడ తెలుసుకోండి....

ఇవి తింటే.. పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు ఇట్టే తగ్గిపోతుంది!

బెల్లీ ఫ్యాట్​ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? ఎంత ప్రయత్నించినా.. పొట్ట చుట్టు కొవ్వు కరగడం లేదా? అయితే.. ఇది మీకోసమే..

ఎన్నో పోషకాల మిళితం కొబ్బరినీళ్లు - కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే

కొబ్బరి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో శ్రేష్టం. ముఖ్యంగా ఈ వేసవి తాపాన్ని తీర్చే పదార్థాల్లో కొబ్బరి నీళ్లు ముందు వరుసలో ఉంటాయి. అనేక పోషకాలు మిళితమై ఉన్న వీటి వల్ల ఆరోగ్యపరంగా ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. అవెంటో ఇక్కడ చూడండి....

మామిడి తొక్కలతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, క్యాన్సర్ నివారణ లక్షణాలు కూడా!

Eat Mango Peels : మనం సాధారణంగా మామిడి పండు గుజ్జు తిని తొక్కల పడేస్తాం. అయితే గుజ్జుతో పాటు తొక్కల్లో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.  

పోపుల పెట్టెలో ఉండే పప్పులతో కలిగే అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..

వంటల్లో వాడే పప్పులతో చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వాటి గురించి ఇక్కడ తెలుసుకోండి..