Follow on:
ఫోటోలు
మీ పాదాలలో కనిపించే ఈ సంకేతాలు మీ కాలేయం ఎలా ఉందో చెబుతాయి!
కారు ప్రయాణం మొత్తం వికారంగా ఉంటోందా? వాంతులు వస్తున్నాయా? వెంటనే ఇలా చేయండి చాలు..
ఈ ఒక్కటి అలవాటు చేసుకోండి చాలు.. జీర్ణక్రియ, షుగర్, ఇమ్యూనిటీ సమస్యలు దూరం!
పొద్దున్నే కాఫీ పడకపోతే పని జరగదా? అయితే జాగ్రత్త..
తిన్నది అరగడం లేదా? అయితే ‘ఫార్ట్ వాకింగ్’ చేయండి..
జీవితంలో ఈ ఒక్కటి మార్చుకుంటే చాలు- విజయం నీ సొంతం! చాలా సింపుల్..
వెయిట్లాస్ పేరుతో కడుపు మాడ్చుకోకండి- ఈ స్నాక్స్ తింటూ బరువు తగ్గండి..
డీహైడ్రేషన్ తో 32 ఏళ్ల వ్యక్తికి గుండెపోటు! వేసవిలో ఎంత నీరు త్రాగాలి?
సంపూర్ణ ఆరోగ్యం కోసం ఇది కచ్చితంగా తినాలి! వెయిట్ లాస్తో పాటు చర్మ సౌందర్యం కూడా..
పాలకూర తినకపోతే మీకే నష్టం! ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా?
ఏం చేయకుండానే అనూహ్యంగా బరువు పెరిగిపోతున్నారా? ఇవి కారణాలు అవ్వొచ్చు..
ఒకటి కాదు, రెండు కాదు.. రోజుకు మూడు సార్లు బ్రష్ చేయాలి- ఎందుకంటే..!
కడుపు మాడ్చుకోకుండానే బరువు తగ్గాలా? ఈ టిప్స్ ఫాలో అయితే చాలు..
వేసవిలో పుచ్చకాయ తినాలనుకుంటున్నారా? ఈ 6 విషయాలు కచ్చితంగా గుర్తుపెట్టుకోండి!
కారులో లాంగ్ డ్రైవ్ ప్లాన్ చేస్తున్నారా? ఈ టిప్స్ ఫాలో అయితే అలసట, ఆరోగ్య సమస్యలు ఉండవు..
ఫిట్గా ఉండాలంటే జిమ్కే వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు- ఇవి ఫాలో అయితే చాలు..
వర్కౌట్స్ చేసేవారు బ్రేక్ఫాస్ట్లో ఇవి తింటే.. ఎనర్జీ మామూలుగా ఉండదు!
చిన్న పని చేసి అలసిపోతున్నారా? కారణం ఇదే- ఈ ఆహారాలు తినాలి..
అతిగా తింటున్నారా? ఈ 6 సిగ్నల్స్ మిస్ అయితే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు!
డయాబెటిస్ వ్యాధిని పెంచే ఈ ఫుడ్స్, డ్రింక్స్కి దూరంగా ఉండాలి..