Coenzyme Q10 | మీరు తిన్న ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చే ఔషధం ఇదే!

Apr 11, 2023, 07:18 PM IST HT Telugu Desk

Apr 11, 2023, 07:18 PM , IST

Coenzyme Q10: మన శరీరంలో కోఎంజైమ్ Q10 నిర్వర్తించే ప్రధాన విధి జీర్ణం అయిన ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చడం. ఇది శరీర వ్యవస్థలను శక్తివంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మరింత ఆసక్తికరమైన సమాచారం ఇక్కడ చూడండి.

(1 / 6)

కోఎంజైమ్ Q10ను శరీరం దానంతటదే సహజంగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ దీని ఉత్పత్తి కూడా తగ్గిపోతుంటుంది. ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని, ఆయుష్షును నిర్ధారించే అతి ముఖ్యమైన ఎంజైమ్ అని పోషకాహార నిపుణురాలు అంజలి ముఖర్జీ పేర్కొన్నారు. (Unsplash)

(2 / 6)

Q10లో ubiquinone ఇంకా ubiquinol అనే సమ్మేళనాలు ఉంటాయి, ఇవి మొత్తం వ్యవస్థను ఉత్తేజపరచడంలో, పునరుజ్జీవింపజేయడంలో పాత్ర వహిస్తాయి. (Unsplash)

(3 / 6)

Q10 శరీరంలోని రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మందగించడంలో సహాయపడుతుంది. (Unsplash)

(4 / 6)

Q10 ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో, కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరాను పెంచడంలో, రొమ్ము క్యాన్సర్ నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. (Unsplash)

(5 / 6)

బీఫ్, మటన్, మాకేరెల్, సార్డిన్, చికెన్ వంటి మాంసాలలో కోఎంజైమ్ Q10 పుష్కలంగా ఉంటుంది. (Unsplash)

(6 / 6)

గుడ్లు తినడం ద్వారా కూడా కోఎంజైమ్ Q10 లభిస్తుంది. అయితే ఆహార పదార్థాల ప్రాసెసింగ్‌తో ఇది దాని అసలు సాంద్రతను కోల్పోతుంది.(Unsplash)

ఇతర గ్యాలరీలు