Guava Side-Effects : ఆ సమస్యలున్నవారు జామపండ్లు తినకూడదట.. ఎందుకంటే..

Jan 21, 2023, 07:00 PM IST Geddam Vijaya Madhuri

Jan 21, 2023, 07:00 PM , IST

Guava Side-Effects : జామపండంటే చాలామందికి ఇష్టం. పైగా ఇది గొప్ప ఆరోగ్యప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. అయితే కొన్ని సమస్యలున్నవారు జామపండుకి దూరంగా ఉండాలి అంటున్నారు. దాని వెనుక కారణం ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

(1 / 9)

చలికాలంలో జామపండ్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇందులో అనేక మంచి పోషకాలు ఉన్నాయి. అంతే కాకుండా జామపండు రుచిని కూడా చాలా మంది ఇష్టపడతారు. కానీ జామపండు ఎక్కువగా తింటే అస్సలు మంచిది కాదు అంటున్నారు. అది ఎందుకో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

(2 / 9)

జామపండు ఎంత మంచిదో.. దానిలో కొన్ని చెడు విషయాలు కూడా ఉన్నాయి అంటున్నారు. జామపండ్లు ఎక్కువ తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదు అంటున్నారు. ఎందుకంటే ఇది మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుందట.

(3 / 9)

జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు చలికాలంలో జామకు దూరంగా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఈ సమస్య మరింత పెరగవచ్చు. ఇది సమస్యను మరింత పెంచవచ్చు.

(4 / 9)

గర్భిణీ స్త్రీలకు జామ చాలా మేలు చేస్తుంది. కానీ చలికాలంలో దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి గర్భిణీలు ఈ సమయంలో జామపండ్లను ఎక్కువగా తినకూడదు.

(5 / 9)

జామ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే జామపండు ఎక్కువగా తినడం వల్ల కడుపులో గ్యాస్ పెరుగుతుందని గుర్తుంచుకోండి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో ఈ సమస్య పెరుగుతుంది.

(6 / 9)

చలికాలంలో జామపండు ఎక్కువగా తినడం వల్ల మలబద్ధకం సమస్య కూడా పెరుగుతుంది. గుర్తుంచుకోండి. అటువంటి కడుపు సమస్యలు ఉన్నవారు జామపండుకు దూరంగా ఉండాలి.

(7 / 9)

పొట్ట సమస్యలుంటే వేసవిలో జామ వల్ల పెద్దగా ఇబ్బంది ఉండదు. కానీ చలికాలంలో జామపండు ఎక్కువగా తినడం వల్ల కూడా కడుపు నొప్పి వస్తుంది. కడుపు నొప్పిని నివారించడానికి జామపండును తక్కువ మొత్తంలో తినండి. ఎక్కువగా తినవద్దు.

(8 / 9)

మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచడంలో జామపండు సహకరిస్తుంది. అయితే ఇప్పటికే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నవారు.. లేదా మధుమేహానికి రెగ్యులర్ మందులు వేసుకునే వారు జామపండును తీసుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఇది షుగర్ లెవల్స్ ను బాగా తగ్గించే అవకాశముంది.

(9 / 9)

జామపండు రక్తపోటును కూడా తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి రక్తపోటు తక్కువగా ఉన్నవారు జామపండును తీసుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

ఇతర గ్యాలరీలు