Seasonal Depression । కాలానుగుణ డిప్రెషన్‌కు లోనైతే.. ఆహారంలో ఇలాంటి మార్పులు చేసుకోండి!

• Seasonal Depression: చల్లని వాతావరణం ఉన్నప్పుడు మనసులో కొంత నిరాశ, నిస్పృహలు కలుగుతాయట. ఇలాంటి అనుభవం మీకు ఎదురైందా? సీజన్‌లో మార్పు కారణంగా ఇది ప్రేరేపించవచ్చు. లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే ఆహారాలు ఇక్కడ చూడండి.