Iron Deficiency । మీ శరీరం ఈ సంకేతాలు ఇస్తుందా? మీలో ఐరన్ లోపం ఉందని అర్థం!

Feb 23, 2023, 08:39 PM IST HT Telugu Desk

Feb 23, 2023, 08:39 PM , IST

Iron Deficiency: ఐరన్ అనేది శరీరంలోని హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తికి ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజం, శరీరానికి ఆక్సిజన్‌ను రవాణా జరగాలన్నా ఇది అవసరం. మీ శరీరంలో ఇనుము లోపం ఉన్నప్పుడు కనిపించే లక్షణాలు చూడండి..

(1 / 6)

ఇనుము లోపాన్ని సాధారణ రక్త పరీక్షతో నిర్ధారించవచ్చు. ఐరన్ సప్లిమెంట్స్ లేదా మీ ఆహారంలో మార్పులతో భర్తీ చేయవచ్చు. అయితే మీలో ఇనుము లోపం ఉందని చెప్పే సంకేతాలు ఏమిటో చూడండి..(Unsplash)

(2 / 6)

అలసట: నిరంతరం అలసిపోయినట్లు అనిపించడం లేదా శక్తి స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం ఇనుము లోపం అత్యంత సాధారణ సంకేతాలలో ఒకటి. (Pexels)

(3 / 6)

ఊపిరి ఆడకపోవడం: మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే లేదా మీ శ్వాసను పట్టుకోవడం కష్టంగా అనిపిస్తే, ఇనుము లోపం కావచ్చు.(Shutterstock)

(4 / 6)

పాలిపోయిన చర్మం: ఐరన్ లోపం వల్ల ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య తగ్గుతుంది, దీని ఫలితంగా చర్మం పాలిపోతుంది. (Pexels)

(5 / 6)

రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్: రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ (RLS) అనేది కాళ్లను కదిలించాలనే అనియంత్రిత కోరికతో కూడిన పరిస్థితి, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో.(Unsplash)

(6 / 6)

తలనొప్పి: ఐరన్ లోపం వల్ల తలనొప్పి వస్తుంది, ముఖ్యంగా మహిళల్లో. బహిష్టు సమయంలో రక్తాన్ని కోల్పోవడం వల్ల పురుషుల కంటే మహిళలకు ఎక్కువ ఐరన్ అవసరం.(Unsplash)

ఇతర గ్యాలరీలు