వాల్‌నట్స్ పాలు తాగితే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివ

image credit to unsplash

By Maheshwaram Mahendra Chary
Mar 28, 2024

Hindustan Times
Telugu

వాల్‌నట్స్ పాలు శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్, అస్థిర అణువులు మన కణాలకు హాని చేస్తాయి. ఇవి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. 

image credit to unsplash

వాల్‌నట్ మిల్క్ కడుపుని ఆరోగ్యంగా, జీర్ణక్రియను సాధారణంగా ఉంచే అనేక రకాల మైక్రోబయోమ్‌లను శరీరానికి అందిస్తుంది. 

image credit to unsplash

వాల్‌నట్ పాలలో పిండి పదార్థాలు తక్కువగా ఉంటాయి, అవసరమైన కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉంటాయి. 

image credit to unsplash

డెయిరీ పాలతో పోలిస్తే వాల్‌నట్ మిల్క్ మీకు ఎక్కువ కాలం కడుపు నిండుగా అనిపించేలా సహాయపడుతుంది.

image credit to unsplash

వాల్ నట్స్ పాలు బరువు తగ్గడంలో పాత్ర వహిస్తుంది.

image credit to unsplash

వాల్‌నట్ మిల్క్‌లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉన్నందున రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

image credit to unsplash

వాల్‌నట్ పాలలో చక్కెర, కార్బోహైడ్రేట్‌లు తక్కువగా ఉంటాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచడానికి సహాయపడే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి.

image credit to unsplash

ఇటీవ‌లే గీతాంజ‌లి మ‌ళ్లీ వ‌చ్చిందితో తెలుగు ప్రేక్ష‌కుల్ని ప‌ల‌క‌రించింది అంజ‌లి. 

twitter