యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగిందా..? ఈ టిప్స్ తో కంట్రోల్ చేసుకోండి

image credit to unsplash

By Maheshwaram Mahendra Chary
Jan 25, 2024

Hindustan Times
Telugu

యూరిక్ సమస్య ఉంటే అధిక చక్కెరను కలిగి ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.

image credit to unsplash

యూరిక్ సమస్య ఉంటే  ఆల్కహాలిక్ పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి.

image credit to unsplash

యూరిక్ సమస్య ఉన్నవాళ్లు  టీ లేదా కాఫీని మితంగా తీసుకోవాలి.

image credit to unsplash

యూరిక్ యాసిడ్ ప్రాబ్లమ్ ఉంటే బచ్చలికూరతో పాటు సీపుడ్స్ ను తీసుకోవటం తగ్గించుకోవాలి. వీటిల్లో ప్యూరిన్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.

image credit to unsplash

రెడ్ మీట్ లో ప్యూరిన్ అధికంగా ఉంటుంది. దీనికి దూరంగా ఉండాలి.

image credit to unsplash

యూరిక్ సమస్య ఉన్నవాళ్లు ఎక్కువగా నీటి తీసుకోవాలి.

image credit to unsplash

యూరిక్ సమస్య ఉన్నవాళ్లు  ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయాలి. 

image credit to unsplash

అల్లం, తులసి, బెల్లం మిశ్రమం చలికాలంలో పెరిగే జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వంటి సమస్యల నుండి రక్షించడానికి ఒక బెస్ట్ హోం రెమెడీ.

Unsplash