వేసవిలో వేడికి శరీరం నీటిని కోల్పోతుంది, జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం పడుతుంది. కావున నీటి శాతం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవాలి.