మాంసాహారం తినేవారికి శరీరానికి అవసరమయ్యే ప్రోటీన్ సులభంగా లభిస్తుంది. అయితే శాకాహారులు మాంసకృత్తుల లోపాన్ని భర్తీ చేయడం కోసం మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్ వనరులు ఏమున్నాయో ఇక్కడ చూసి తెలుసుకోండి.