నూతన సంవత్సరంలో ఇవి అలవాటు చేసుకోండి.. సక్సెస్ మీదే!

Pexel

By Sharath Chitturi
Dec 16, 2024

Hindustan Times
Telugu

2024కి గుడ్బై చెప్పాల్సిన సమయం దగ్గరపడుతోంది. నూతన ఏడాదిలో కొన్ని విషయాలను అలవాటు చేసుకుంటే మీ సక్సెస్ జర్నీకి ఉపయోగపడతాయి.

Pexel

ఉదయాన్నే లేవడాన్ని అలవాటు చేసుకోండి. ఇలా చేయాలంటే రాత్రి తొందరగా పడుకోవాలని గుర్తుపెట్టుకోండి.

pexels

మెడిటేషన్ని ఒక హాబిట్గా మార్చుకోండి. రోజువారీ స్ట్రెస్ నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది.

Pexel

గుడ్ బుక్ ఈజ్ గుడ్ ఫ్రండ్ అంటారు. బుక్ రీడింగ్ అలవాటు చేసుకోండి.

Pexel

సోషల్ మీడియా అడిక్షన్ నుంచి దూరంగా జరగండి. లైఫ్లో గోల్ పెట్టుకుని సమయాన్ని వృథా చేయకండి.

pexel

సరైన ఆహారం తింటేనే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. బ్యాలెన్స్డ్ డైట్ ఫాలో అవ్వండి.

Pexels

ఒక డైరీ పెట్టుకోండి. మీ రోజువారీ పనుల గురించి ముందే ప్లాన్ చేసుకోండి. లైఫ్ ఆర్గనైజ్డ్గా ఉంటుంది.

Pexel

చలికాలంలో ఎంతో ముఖ్యమైన విటమిన్ డి కోసం తినాల్సిన ఏడు రకాల డ్రైఫ్రూట్స్ ఏంటో చూడండి

pexels