తగినంత నీరు, ద్రవాలు తాగితే ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించవచ్చు
Pexels
మీ నెలసరిని క్రమంగా ట్రాక్ చేయండి
Pexels
ఏడాదికి ఒకసారైనా గైనకాలజిస్టును సంప్రదించండి
Pexels
బీట్రూట్ రసం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అల్పాహారంతో పాటు బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం.