ఋతుస్రావం సమయంలో పరిశుభ్రత చిట్కాలు..

Pexels

తేలికైన దుస్తులు ధరించండి

Pexels

సువాసన లేని ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించండి

Pexels

పీరియడ్ ప్యాడ్లను క్రమం తప్పకుండా మార్చండి

Pexels

యోని ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి

Pexels

బహిష్టు అయితే స్నానం చేయడం మర్చిపోవద్దు

Pexels

తగినంత నీరు, ద్రవాలు తాగితే ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించవచ్చు

Pexels

మీ నెలసరిని క్రమంగా ట్రాక్ చేయండి 

Pexels

ఏడాదికి ఒకసారైనా గైనకాలజిస్టును సంప్రదించండి

Pexels

అల్లం, తులసి, బెల్లం మిశ్రమం చలికాలంలో పెరిగే జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వంటి సమస్యల నుండి రక్షించడానికి ఒక బెస్ట్ హోం రెమెడీ.

Unsplash