నెలసరి సమయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు, పరిశుభ్రత పాటించడం మంచిది. ఎలాంటి ఆహారం తినాలో, ఎలాంటి శుభ్రత పాటించాలో తెలుసుకుందాం.