బ్లాక్ క్యారెట్ తో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు - అవేంటో తెలుసా

image credit to unsplash

 బ్లాక్ క్యారెట్  తీపి రుచితో పాటు కొద్దిగా కారంగా ఉంటుంది. 

image credit to unsplash

బ్లాక్ క్యారెట్‌లో డైటరీ ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.

image credit to unsplash

 బ్లాక్ క్యారెట్ నుండి తయారైన “కంజి” పానీయం ఆరోగ్యకరమైన గట్ బ్యాక్టీరియాను ప్రోత్సహిస్తుంది.

image credit to unsplash

బ్లాక్ క్యారెట్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

image credit to unsplash

బ్లాక్ క్యారెట్  తెల్ల రక్త కణాల కార్యకలాపాలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.

image credit to unsplash

 బ్లాక్ క్యారెట్ శరీరంలోని క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

image credit to unsplash

బ్లాక్ క్యారెట్‌లో లభించే బీటా-కెరోటిన్ సమృద్ధిగా కంటి ఆరోగ్యానికి నేరుగా తోడ్పడుతుంది.

image credit to unsplash

గుండెకు మేలు చేసే పొటాషియం పుష్కలంగా ఉండే ఫుడ్స్ ఇవి

Photo: Pexels