పెసర్లు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వీటిని రెగ్యులర్‌గా తీసుకుంటుంటే జీర్ణశక్తి మెరుగవుతుంది
image credit to unsplash
పెసర్లు రోజూ తింటే శరీరానికి బలం చేకూరుతుంది. వీటిని మొలకల్లా చేసి తింటే మరి మంచిది.
image credit to unsplash
మొలకెత్తిన పెసర్లలో ఎంజైములు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల కాలేయము, జుట్టు, గోళ్లు, కళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.
image credit to unsplash
పెసరల్లో కాపర్ ఉంటుంది. ఇంది చర్మం ముడతలు పడకుండా చూడటంలో సహాయపడుతుంది.
image credit to unsplash
అజీర్తితో బాధపడే వారికి పెసర్లు బాగా ఉపయోగపడతాయి. ఇవి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని కూడా తగ్గిస్తాయి.
image credit to unsplash
పెసర్లలో ఉండే కాల్షియం ఎముకలను ధృడంగా ఉంచేందుకు సహాయపడుతుంది.
image credit to unsplash
మొలకెత్తిన పెసర్లు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడే ఉత్తమమైన ఆహారాలలో ఒకటి. ఈ మొలకలలో అధిక మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది.
image credit to unsplash
డెంగ్యూ జ్వరం నుంచి కోలుకోవడానికి సరైనా ఆహారం చాలా కీలకం. కొన్ని రకాల పండ్లు, కూరగాయల జ్యూస్ లు సహజంగా ప్లేట్ లెట్ల సంఖ్యను పెంచుతాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, డెంగ్యూ నుంచి వేగంగా కోలుకోవడానికి సహాయపడతాయి.