రోజూ చింతపండు తిన్నవారి శరీర భాగాలన్నీ సాఫీగా పనిచేస్తాయి. ఐరన్ లోపం ఉన్నవారు చింతపండు రసం తాగాలి. ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది.

Unsplash

By Anand Sai
Apr 02, 2024

Hindustan Times
Telugu

చింతపండు రసం తీసుకోవడం వల్ల రక్తహీనత నయమవుతుంది. ఇందులో ఫైటోకెమికల్స్, అమైనో ఆమ్లాలు కూడా ఉంటాయి.

Unsplash

చింతపండులో అనేక యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది శరీరానికి అనేక శక్తివంతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

Unsplash

చింతపండులో రకరకాల యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి. దీని గుజ్జులో ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్ ఉంటాయి.

Unsplash

సహజమైన రీతిలో శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి పని చేస్తాయి. చింతపండు తినడం వల్ల శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గుతుంది.

Unsplash

చింతపండు రసంలో అనేక రకాల పాలీఫెనాల్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ ఉంటాయి. ఇది LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి పనిచేస్తుంది.

Unsplash

చింతపండు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

Unsplash

గుండె మరియు కాలేయ సమస్యలను నివారిస్తుంది. వివిధ రకాల క్యాన్సర్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. చింతపండు జీర్ణశక్తిని పెంచేలా పనిచేస్తుంది. అయితే దీనిని మితంగానే తీసుకోవాలి.

Unsplash

వేసవిలో రోజుకు ఎన్ని గుడ్లు తినొచ్చు?

Photo: Pexels