రోజూ చింతపండు తిన్నవారి శరీర భాగాలన్నీ సాఫీగా పనిచేస్తాయి. ఐరన్ లోపం ఉన్నవారు చింతపండు రసం తాగాలి. ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. Unsplash
By Anand Sai
Hindustan Times Telugu చింతపండు రసం తీసుకోవడం వల్ల రక్తహీనత నయమవుతుంది. ఇందులో ఫైటోకెమికల్స్, అమైనో ఆమ్లాలు కూడా ఉంటాయి. Unsplash
చింతపండులో అనేక యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది శరీరానికి అనేక శక్తివంతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. Unsplash
చింతపండులో రకరకాల యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి. దీని గుజ్జులో ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్ ఉంటాయి. Unsplash
సహజమైన రీతిలో శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి పని చేస్తాయి. చింతపండు తినడం వల్ల శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గుతుంది. Unsplash
చింతపండు రసంలో అనేక రకాల పాలీఫెనాల్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ ఉంటాయి. ఇది LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి పనిచేస్తుంది. Unsplash
చింతపండు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. Unsplash
గుండె మరియు కాలేయ సమస్యలను నివారిస్తుంది. వివిధ రకాల క్యాన్సర్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. చింతపండు జీర్ణశక్తిని పెంచేలా పనిచేస్తుంది. అయితే దీనిని మితంగానే తీసుకోవాలి. Unsplash
గుండెకు మేలు చేసే పొటాషియం పుష్కలంగా ఉండే ఫుడ్స్ ఇవి Photo: Pexels
తదుపరి స్టోరీ క్లిక్ చేయండి