టమాటా జ్యూస్‌ తో లాభాలు..! ఈ విషయాలను తెలుసుకోండ

image credit to unsplash

టమాటాలో అనేక విటమిన్లు ఉంటాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్ల్‌ వంటి పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. టమాటా  జ్యూస్‌  తరచూ  తాగితే.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.

image credit to unsplash

టమాటా జ్యూస్‌లో లైకోపీన్‌, బీటా కెరోటిన్‌ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

image credit to unsplash

tటమాటా జ్యాస్‌లో ఫైబర్‌ అధికంగా ఉంటుంది. ఫైబర్‌ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. శరీర బరువును నియంత్రిస్తుంది.

image credit to unsplash

టమాటా జ్యూస్‌లో లైకోపీన్‌ ఉంటుంది, ఇది మంచి యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. గుండె సమస్యలను తగ్గించటంలో సహాయపడుతుంది.

image credit to unsplash

టొమాటో రసంలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహించడానికి తోడ్పడుతుంది.​

image credit to unsplash

టమాటా జ్యాస్‌లో ఫైబర్‌ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. 

image credit to unsplash

టమాటా జ్యూస్  తాగటం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్‌గా ఉంటుంది. దీని వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరవు.

image credit to unsplash

పరీక్షల సమయంలో పిల్లలకు ఎలాంటి ఆహారం పెట్టాలి?

Image Source From unsplash