ఉదయాన్నే గుప్పెడు జీడిపప్పు తింటే 100ఏళ్ల ఆయుష్షు మీ సొంతం!
pexels
By Sharath Chitturi Nov 15, 2024
Hindustan Times Telugu
శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పలు రకాల నట్స్ని రోజు తినాలి. వాటిల్లో జీడిపప్పు ఒకటి.
pexels
ఉదయాన్ని బ్రేక్ఫాస్ట్లో జీడిపప్పు తింటే బ్లడ్ ప్రెజర్ కంట్రోల్లో ఉంటుంది. గుండె పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.
pexels
జీడిపప్పులోని పోషకాలతో మీరు రోజంతా యాక్టివ్గా ఉంటారు.
pexels
రోజుకు కనీసం 5 నుంచి 8 జీడిపప్పులు తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
pexels
జీడిపప్పును నానబెట్టి తింటే ఫైటిక్ యాసిడ్ పోయి, డైజేషన్ కూడా సులభంగా జరుగుతుంది.
pexels
అయితే లెక్కకు మించిన జీడిపప్పులు తినండం మంచిది కాదు. పలు రకాల ఎలర్జీలు, జీర్ణక్రియ సమస్యలు ఎదురవుతాయి.
pexels
జీడిపప్పుతో పాటు గుప్పెడు బాదం, వాల్నట్స్ కూడా నానబెట్టి తీసుకుంటే మీ ఆరోగ్యం మరింత పెరుగుతుంది.
pexels
జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం ప్రతి రాశికి ప్రత్యేకమైన లక్షణాలు, శక్తులు ఉంటాయి.వాటి అనుగుణంగా చూస్తే ఒక్కో రాశి వారికి ఒక్కో రకమైన రంగు బాగా కలిసొస్తుంది.