వేసవిలో చలువ చేసే ఆహారాలు..

Cooling Foods For Summer - Pexels

అరటిపండ్లు వేడిని తగ్గించగలవు

Cooling Foods For Summer - Pexels

చల్లగా ఉండేందుకు దోసకాయను తినండి

Cooling Foods For Summer - Pexels

పుచ్చకాయ హైడ్రేటింగ్‌గా ఉంచుతుంది

Cooling Foods For Summer - Pexels

వంటకాల్లో పుదీనా కలిపితే చలువ చేస్తుంది

Cooling Foods For Summer - Pexels

పెరుగు తినడం ద్వారా చల్లగా ఉండవచ్చు

Cooling Foods For Summer - Pexels

వేసవిలో చికెన్, మటన్‌లకు బదులు చేపలు తినండి

Cooling Foods For Summer - Pexels

ఆకుకూరలు ఎక్కువ తింటే వేడి తగ్గుతుంది

Cooling Foods For Summer - Pexels

ఉల్లిపాయలను సలాడ్ల రూపంలో తీసుకోండి

Cooling Foods For Summer - Pexels

సిట్రస్ పండ్లు, కొబ్బరినీళ్లు వేసవిలో చాలా మేలు

Cooling Foods For Summer - Pexels

మిల్లెట్స్‌ తింటే ఏమవుతుంది...? వీటిని తెలుసుకోండి

image credit to unsplash