శరీరంలోని విసర్జన వ్యవస్థలో కిడ్నీలు (మూత్రపిండాలు) చాలా ముఖ్యమైన భాగం. అందుకే ఇవి ఆరోగ్యంగా ఉండడం చాలా కీలకం. కిడ్నీల ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే జ్యూస్‍లు ఇవి.
Photo: Pexels
బీట్రూట్ జ్యూస్‍లో బీటైన్ సహా మరిన్ని పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది తాగడం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. దీంతో కిడ్నీల ఆరోగ్యానికి బీట్రూట్ మేలు చేస్తుంది.
Photo: Pexels
నిమ్మరసంలో విటమిన్ సీ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇందులో డిటాక్సిఫయింగ్ గుణాలు అత్యధికంగా ఉంటాయి. దీంతో నిమ్మరసం కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
Photo: Pexels
ఆలోవెరా జ్యూస్ కూడా కిడ్నీల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.
Photo: Pexels
టమాటా జ్యూస్‍లో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. దీంతో ఇది తాగితే మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి మంచి జరుగుతుంది.
Photo: Pexels
కోరదోస జ్యూస్ కూడా కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. కీరదోసలో యాంటీయాక్సిడెంట్లు, నేచురల్ వాటర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటాయి.
Photo: Pexels
గుండెకు మేలు చేసే పొటాషియం పుష్కలంగా ఉండే ఫుడ్స్ ఇవి