అల్లం రసం తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిది. అల్లం మంచి యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గా పని చేస్తుంది. అల్లం రసం సేవిస్తే దగ్గు, జలుబు, జ్వరం తగ్గుతాయి. రక్త శుద్ధికి అల్లం తోడ్పడుతుంది. అల్లం కొన్ని వారాలపాటు వాడితే కీళ్లు నొప్పులు తగ్గుతాయి.