పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే ద్రాక్షను తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఎరుపు, ఊదా, ఆకుపచ్చ వంటి కొన్ని రంగుల ద్రాక్షలు ఉన్నాయి. ఎర్ర ద్రాక్షతో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి.
Unsplash
By Anand Sai Oct 24, 2023
Hindustan Times Telugu
ఎర్ర ద్రాక్షలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, జింక్, కాపర్, పొటాషియం, కాల్షియం వంటి పోషకాలు మంచి పరిమాణంలో ఉంటాయి. ఇది అనేక వ్యాధులను నివారిస్తుంది.
Unsplash
ఎర్ర ద్రాక్ష తీసుకోవడం కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అనేక కంటి సంబంధిత వ్యాధులను నయం చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కళ్లను ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.
Unsplash
కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఎర్ర ద్రాక్ష బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో ఉండే పోషకాలు కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని సులభంగా తగ్గిస్తాయి.
Unsplash
ఎర్ర ద్రాక్ష తినడం వల్ల ఎముకలు దృఢంగా ఉంటాయి. ఇందులోని రెస్వెరాట్రాల్ కంటెంట్ ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి, వాటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
Unsplash
ఎర్ర ద్రాక్షలో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధిక మొత్తంలో ఉంటాయి. ఇది మన చర్మాన్ని అనేక నష్టాల నుండి రక్షిస్తుంది.
Unsplash
అధిక రక్తపోటుతో బాధపడే వారికి ఎర్ర ద్రాక్ష ఒక ప్రయోజనకరమైన పండు. ఇందులో పొటాషియం మంచి పరిమాణంలో ఉంటుంది.
Unsplash
ఎర్ర ద్రాక్ష తినడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. రెస్వెరాట్రాల్ అనే పోషకం ఎర్ర ద్రాక్షలో మంచి మొత్తంలో ఉంటుంది, ఇది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
Unsplash
చలికాలంలో ఈ జ్యూస్‍తో మెండుగా రోగ నిరోధక శక్తి.. రోజూ తాగండి!