పిల్లలు ఫోన్‌ను ఎంత సేపు వాడాలి అనేది నిర్ణయించి, ఆ సమయాన్ని కఠినంగా పాటించాలి.

Image Source From unsplash

భోజనం చేసే సమయం, నిద్రించే ముందు, ఇంట్లో కొన్ని ప్రాంతాల్లో ఫోన్‌లను వాడకూడదని నిషేధించాలి.

Image Source From unsplash

ఫోన్‌కు బదులుగా పిల్లలను ఇతర కార్యకలాపాలలో పాల్గొనమని ప్రోత్సహించాలి. 

Image Source From unsplash

తల్లిదండ్రులు కూడా ఫోన్‌లను తక్కువగా ఉపయోగించాలి. పిల్లలతో సమయం గడపాలి. 

Image Source From unsplash

ఫోన్‌లో పేరెంటల్ కంట్రోల్స్ సెట్ చేసి.. పిల్లలు ఏ యాప్స్‌ను ఉపయోగించాలనేది నిర్ణయించవచ్చు.

Image Source From unsplash

పిల్లలతో ఫోన్ వాడకం గురించి ఓపెన్‌గా మాట్లాడండి. ప్రయోజనాలు, అప్రయోజనాల గురించి వివరించండి.

Image Source From unsplash

వారానికి ఒక రోజు ఫోన్‌లను పూర్తిగా ఆఫ్ చేయడం వంటి డిజిటల్ డిటాక్స్ కార్యక్రమాలు చేయండి.

Image Source From unsplash

పిల్లలను సామాజిక కార్యకలాపాలలో పాల్గొనమని ప్రోత్సహించండి. ఇది వారికి ఆడుకోవడానికి అవకాశం ఇస్తుంది.

Image Source From unsplash

పిల్లలు నియమాలను పాటిస్తే వారిని ప్రోత్సహించండి. నియమాలను ఉల్లంఘిస్తే తగిన శిక్ష విధించండి.

Image Source From unsplash

జామ కాయలు తింటే కఫం పట్టేస్తుందా?

pixabay