తేనె మంచిదని మరీ ఎక్కువగా వాడుతున్నారా..? ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి
image credit to unsplash
By Maheshwaram Mahendra Chary Jul 05, 2025
Hindustan Times Telugu
తేనె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని ఎక్కవగా తీసుకుంటారు. అయితే మరీ ఎక్కువగా తీసుకుంటే కొన్ని సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
image credit to unsplash
తేనెలో చక్కెరతో పాటు కార్పొహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉంటాయి. కాబట్టి అధికంగా వాడటం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఒక్కసారిగా పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.
image credit to unsplash
తేనె రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడే గొప్ప పదార్ధంగా పరిగణించబడుతుంది. కానీ ఎక్కువ తేనె తినడం వల్ల తక్కువ రక్తపోటు లేదా హైపోటెన్షన్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది.
image credit to unsplash
తేనె అధికంగా తీసుకుంటే...కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు వచ్చే అస్కారం ఉంటుంది.
image credit to unsplash
తేనెలో ఉండే అధిక కేలరీలు, చక్కెర మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు బరువు పెరగడానికి దారితీస్తాయి. కాబట్టి మోతాదులో వాడటం మంచిది. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునేవారు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
image credit to unsplash
తేనె ఎక్కువగా వాడితే కొన్నిసార్లు దంత సమస్యలు దారి తీయవచ్చు. దంత క్షయం వంటి సమస్యలు రావొచ్చని పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
image credit to unsplash
తేనె అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ఫుడ్‌ పాయిజనింగ్‌ అయ్యే అవకాశం ఉంది. దీంతో కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు, వాంతుల వంటి సమస్యలు రావొచ్చు.
image credit to unsplash
ఉద‌యాన్నే క‌రివేపాకుల నీళ్ల‌ను తాగితే కలిగే లాభాలివే