టమాటా సూప్ తో ఊహించని ప్రయోజనాలు - వీటిపై ఓ లుక్కేయండి
image credit to unsplash
By Maheshwaram Mahendra Chary Jul 25, 2025
Hindustan Times Telugu
టమాటా సూప్ తో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ముఖ్యమంగా వర్షాకాలం, చలికాలంలో బాగా పని చేస్తుంది.
image credit to unsplash
ఈ వర్షాకాలం వేళ సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి కాపాడడానికి రోజూ ఉదయం బ్రేక్ఫాస్ట్లో ఒక కప్పు టమాటా సూప్ను తాగాలని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
image credit to unsplash
టమాటాల్లో విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. ఇవి ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంపిస్తాయి. ఫలితంగా ఈ వర్షాకాలంలో సీజనల్ వ్యాధి సమస్యలు రాకుండా కాపాడుకోవచ్చు.
image credit to unsplash
టమాటాల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ ర్యాడికల్స్ ను నాశనం చేసి కణాలను రక్షిస్తాయి.
image credit to unsplash
టమాటో సూప్లోని లైకోపీన్ రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
image credit to unsplash
టమాటాలో ఉండే 'లైకోపీన్' అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మెదడు కణజాలాల్ని ఫ్రీరాడికల్ డ్యామేజ్ నుంచి కాపాడతాయి. మెదడు చురుగ్గా పనిచేస్తుందేకు కూడా సహాయపడుతుందని పలు అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
image credit to unsplash
టమాటో సూప్లోని విటమిన్ ఏ కంటి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది.
image credit to unsplash
రోజు ఉదయం అల్లం నీరు తాగితే చాలు- అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!