చలికాలంలో అల్లంతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు - వీటిని తెలుసుకోండి

image source unsplash.com

By Maheshwaram Mahendra Chary
Nov 24, 2024

Hindustan Times
Telugu

అల్లంలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో చలికాలంలో మంచి ప్రయోజనాలు అందుతాయి.

image source unsplash.com

చలికాలంలో అల్లం తీసుకోవటం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. జలుబు, ఫ్లూ వంటి వాటికి చెక్ పడుతుంది,

image source unsplash.com

అల్లం శరీరంలో వేడిని ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. చల్లని వాతావరణంలో మిమ్మల్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది. 

image source unsplash.com

అల్లం జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది. శీతాకాలంలో తీవ్రమయ్యే అజీర్ణం, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

image source unsplash.com

అల్లంలో విటమిన్లు, మినరల్స్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. శీతాకాలంలో మంచి ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతాయి.

image source unsplash.com

అల్లంలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఎముకల వాపును, ఆర్థరైటిస్‌ నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. 

image source unsplash.com

అల్లం రసంను నిత్యం తీసుకుంటే రక్త సరఫరా మెరుగుపడుతుంది. రక్తనాళాల్లో ఏర్పడే అడ్డంకులు తొలగిపోతాయి. 

image source unsplash.com

చలికాలంలో చియా సీడ్స్ తో ఇన్ని లాభాలా - వీటిని తెలుసుకోండి

image credit to unsplash