క్యారెట్, బీట్ రూట్ జ్యూస్ తాగితే జరిగేది ఇదే

image credit to unsplash

బీట్ రూట్, క్యారెట్లను కలిపి తయారు చేసే జ్యూస్ ను తీసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుంటాయి.

image credit to unsplash

బీట్ రూట్, క్యారెట్ జ్యూస్ లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ అధికంగా ఉంటాయి. 

image credit to unsplash

ఈ జ్యూస్ ను ప్రతిరోజూ తీసుకుంటే... అధిక బరువు పెరగకుండా ఉంటారు. ఇందులో తక్కువ కేలరీలు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది.

image credit to unsplash

ఈ జ్యూస్ లోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.  మలబద్ధకం, అజీర్ణం గ్యాస్ వంటి సమస్యల నుండి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది.

image credit to unsplash

ఈ జ్యూస్ క్రమంగా తీసుకోవటం వల్ల ఎర్ర రక్త కణాల వృద్దికి తోడ్పడుతుంది. రక్తహీనత సమస్యను అధిగమించవచ్చు.

image credit to unsplash

ఈ జ్యూస్  యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, నైట్రేట్లతో నిండి ఉంటుంది. మీ చర్మంలో రక్త ప్రవాహాన్ని బలోపేతం చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.వీటిలో ఉండే విటమిన్లు  చర్మానికి రక్షణగా నిలుస్తాయి. 

image credit to unsplash

ఈ జ్యూస్ ను క్రమంగా తీసుకుంటే అధిక రక్తపోటును అదుపులో ఉండే అవకాశం ఉంటుంది. బీట్ రూట్లో ఉండే పొటాషియం, మెగ్నీషియం అధిక రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతాయి. 

image credit to unsplash

బీట్రూట్ - క్యారెట్ జ్యూస్ ను క్రమంగా తీసుకుంటే చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది.

image credit to unsplash

 నేరేడు పండ్ల సీజన్..! వీటిని ఎందుకో తినాలో తెలుసా

image credit to unsplash