ఈ వేసవిలో పెసర్లు తింటే ఇంత మంచిదా...! ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి
image credit to unsplash
By Maheshwaram Mahendra Chary Mar 14, 2025
Hindustan Times Telugu
పెసర్లు లేదా మొలకెత్తిన పెసర్లు తింటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అయితే ఈ వేసవి సీజన్ లో తీసుకుంటే మరికొన్ని అదనపు ప్రయోజనాలుంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
image credit to unsplash
ఈ వేసవిలో పెసర్లు తీసుకుంటే శరీరంలో ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గుతాయి. తద్వారా చల్లగా ఉండేదుకు సహాయపడుతుంది.
image credit to unsplash
ఈ వేసవి సీజన్ లో పెసర్లు తీసుకుంటే తక్షణ శక్తి అందుతుంది. అంతేకాకుండా ఉడికించి తినడం వల్ల మరింత ప్రయోజనం ఉంటుంది.
image credit to unsplash
పెసర్లలో ఉండే విటమిన్లు, మినరల్స్ శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇందులోని ప్రోటీన్ల ద్వారా.... శరీరానికి పూర్తి పోషకాలు అందుతాయి.
image credit to unsplash
ఈ వేసవిలో పెసలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే చర్మ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నష్టం నుంచి కాపాడుతాయి.
image credit to unsplash
పెసర్లు క్రమంగా తీసుకుంటే కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. దీంతో చర్మం యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
image credit to unsplash
పెసలును తీసుకొవటం వలన ఎండాకాలంలో శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉంచటంతో పాటు.. శరీరంలోని చక్కర స్థాయిలు.. బీపీ కూడా కంట్రోల్ లో ఉంటుంది.
image credit to unsplash
రోజూ బంగాళాదుంపలు తినడం వల్ల కలిగే 5 దుష్ప్రభావాలు